器械运动和游泳冲突的原因

机械运动后可以游泳吗？

如果目的是增肌,我的建议是游泳和器械不要集中在一天.因为增肌需要用大重量刺激自己的肌肉,练完后身体处于十分疲劳的状态,全身流汗，毛细血管已经涨开,再下水的话对身体有一定害,而且还有溺水的危险.而且,有氧运动对肌肉纤维。

2、请教专业健身教练:我想知道在健身房进行较大运动量的器械健身训练后,是 .

你如果在大运动量的力量锻炼后还能进行游泳训练，那说明你力量锻炼是没练到位的，所以效果很差。如果你坚持在练得很疲累之后进行游泳锻炼，那对身体是有影响的，很可能会训练过度。有以下的方案供你参考：1，如果你时间挺多。

3、羽毛球运动员为什么不能游泳

羽毛球运动和游泳运动发力方式有冲突。羽毛球的手臂发力方式和自由泳蛙泳包括蝶泳仰泳的手臂的运动方式都有点冲突，不是说肌肉冲突，而是肌肉记忆冲突，或者说发力习惯的冲突。羽毛球等拍类运动，上肢发力是大臂带动小臂手腕等。

4、练完器械之后游泳对肌肉有影响么？

游泳更多的时候是一种有氧运动，但你进行大部分的健身无氧运动后游泳对你的肌肉有很大的放松效果，还能很好的锻炼身体协调性，如果你要减肥的话每天游泳的量最少要保证在2000米以上才会有效果，最主要的是形成生活习惯与规律。

5、游泳和器械健身应该如何搭配？

这样，锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。误区二：过度运动。到了春夏季，一些人就会加大运动强度。专家认为，适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。特别是在夏季，由于运动排汗量大，如果过度运动，

6、游泳和器械健身应该如何搭配？

要一起也可以，一般来说先力量，后有氧。游泳可以在器械之后进行。因为器械需要充足的体力，而游泳只要心率达到一定速度就行了。当然也可以分开做，看你想着重提高哪方面，是力量还是耐力，再去安排。

7、游泳跟健身对肌肉的训练会冲突吗

训练的不要太猛,悠着点劲儿就行了,对健身不会造成太多影响. 千万别游的太刻苦哦,游泳最好是短距离,追求速度. 用爆发力！ 游的又慢又远时间又长的话,就会变成有氧运动,会消耗你的肌肉 .

8、游泳跟健身对肌肉的训练会冲突吗？

游泳和健身不会有冲突的。都是锻炼身体。都是为了身体健康才是锻炼成功他俩。绝对不会有冲突的。放心的锻炼。不论哪一个。对身体都有好处。我们的未来锻炼我们的肌肉都会有一定的。你就放心的练吧。为了我们的身体好好的。

9、去健身房是先游泳还是先锻炼器材

跑步和游泳都属于消耗体力从而达到热身的效果，现在是冬季，锻炼器械前的热身是必不可少，要不你的身体容易出现拉伤，游泳之前先做做拉伸 扩胸之类，放松一下身体就可以了，没必要跑步，趁着身体正热，再去锻炼器械~

10、游泳和滑冰两项运动相互矛盾吗？

你好！我是专业的游泳运动员，两项运动非常的矛盾因为游泳要求脚腕灵活，方便打腿和压水，力量偏柔 可是滑冰对于脚腕的力量要求非常大 所以您家孩子如果想走专业的话两项运动就要避免同步进行 希望您能采纳 记得给问豆啊！