午睡后可以游泳吗

午休时间适宜游泳吗？

午休时间不适宜游泳.有条件的话下午三四点钟最好，这个时间人的精力最旺盛，是最适宜动动的时间段。没有空晚上也可以，吃过饭休息一二个小时再下水。

1、午睡后适宜做运动吗？

‍‍许多忙于工作的白领都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。】、在郑州一家银行上班的A小姐，就喜欢利用午休时间锻炼。“平常工作忙，也没时间锻炼，晚上回家就不想出门了。

2、中午睡觉应做什么运动？

根据国外研究显示,白天运动比晚上运动更有助于改善失眠,一方面可和缓失眠造成的生理问题,如新陈代谢、心血管病变,另一方面能帮助睡眠。 建议没有运动习惯者或老人家,每天可散步及走路1小时,也可分段进行,如早上运动30分钟,下午再进行30分。

3、午觉不睡去游泳健康吗

游泳是最健康的健身方式,睡午觉是为了下午有精神干活,放弃午睡改游泳是不错的选择.

4、游泳是早上好还是下午好？

游泳下午好，原因如下：因为早上我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会使血糖浓度升高，从而阻塞血管，出现头晕，低血糖等症状，所以最好不要早晨游泳。

5、中午不吃饭不睡午觉去游泳可以吗

能减肥！首先我们饿了要吃饭很正常，不影响生活的饿也正常；其次游泳作为一个运动过程，要消耗一定的体力，我们中午不吃东西去游泳，之后不会感觉全身乏力就行——体内糖分、营养的供应和消耗正常；要注意的是，你要达到减肥。

6、中午不吃饭不睡午觉去游泳可以吗

吃晚饭对人不会有什么好处，只会增肥 中午不休息会影响下午的上班，我以前就游泳，游泳一停，就会反弹。建议：每顿少吃，上班族每周游一次泳，晚饭不要吃，出去散散步。这样不会影响工作，又保持健康的减肥，不会反弹。

7、午睡后运动,有效燃脂,要怎么做？

午睡后运动，想要有效燃脂，可以做开合跳，跳绳，和慢跑这些运动，每天做四次，每一次运动半个小时以上，动作幅度要大，动作要标准，坚持这种锻炼一个月后，就能看到明显效果。

8、老年人在夏季应该怎样养生?夏天可以做哪些运动帮助养生呢？

放松心情，可以进行晨练，可以多吃蔬菜水果，这样才可以让身体更加的健康，可以进行游泳，也可以练太极。

9、早上或中午睡觉起来立即洗澡对身体好不好

因为早上起来我们身体的汗毛孔都是张开状态的如果是冬天的话那就很容易感冒了.还要如果是吃完饭洗澡那就会感觉又饿了,因为刚吃过饭我们体内积攒了大量的能量,这是如果马上去洗澡那就会消耗大量的能量.这就跟游泳后感觉肚子。