午睡后去游泳好吗

刚睡完午觉可以游泳吗?对身体好吗？

你这完全可以游，不会事得起反。一般来说，空腹和饭后不宜游泳，过度疲劳不宜游泳，酒后不宜游泳，你不属于这个范畴。

1、一天中什么时候游泳对身体最好

游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果.【回答】你好，我想早上七。

2、中午游泳对身体好不好

能。中午是一天中气温最高的时候，在较高的温度环境下进行合理游泳锻炼，是可以达到减肥效果的，并且游泳也是减肥效果非常不错的有氧运动，所以中午游泳是能减肥的。中午游泳能减肥吗 2 中午怎么游泳减肥效果好 初阶者 初。

3、一天当中什么时候游泳或洗澡最好？

一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。洗澡的话不同时间洗澡，效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。

4、中午游泳对身体好不好？

所以如果是中午游泳，可与尽早安排午饭，午饭不宜吃的过饱，通常饭后一个半小时差不多食物进入小肠吸收状态，此时可以适当运动。2）忌温差过大。中午时分室外温差和水温差较大。人体在陆上体温较高，毛孔处于张开状态，突然。

5、午睡后适宜做运动吗？

‍‍许多忙于工作的白领都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。】、在郑州一家银行上班的A小姐，就喜欢利用午休时间锻炼。“平常工作忙，也没时间锻炼，晚上回家就不想出门了。

6、午觉不睡去游泳健康吗

游泳是最健康的健身方式,睡午觉是为了下午有精神干活,放弃午睡改游泳是不错的选择.

7、游泳是早上好还是下午好？

因为早上我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会使血糖浓度升高，从而阻塞血管，出现头晕，低血糖等症状，所以最好不要早晨游泳。游泳最好的时间是在下午。

8、一天当中游泳的最佳时间？

一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。

9、下午游泳对身体好吗 什么时候游泳比较好

4 什么时候游泳比较好 15点到21点。因为这个时间段是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将热量燃烧延续到睡眠时期，减脂效果继续。