几天游泳一次泳合适

游泳最好几天游一次?天天游可以吗？

1.游泳一周游三次为宜，天天游泳也可是可以的，强身健体。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，适合各个年龄段的朋友，对人体哟多种好处。若有条件的话，则最好一周进行三次，若本身身体素质较好的话，则可以适时的增加。

1、多少天游泳一次最好？

在冬天一天一次较好，时间为1小时，只要坚持一个冬天，这一年都不会感冒！在夏天一天一次，时间为2小时左右，在游好后可以吃些东西（如果要减肥就不要吃了），这样可以塑造体形。春秋2季7天2次左右。游泳姿势一定要准确，

2、一周游泳几次最好一次多久

如果是刚开始学习游泳，建议一周3次即可，慢慢的增加游泳次数，最后可以每天都保持游泳也行。每次游泳的时间长短要根据你的身体条件和游泳的耗能情况，如果你够年轻，那么，只要能爬上岸，就可以一直游下去。每次游泳多久最好 。

3、多久游泳一次比较好

医生建议,一般来说,游泳最好等到婴儿满三个月后,那时孩子身体器官各方面发育都比较完整。另外,还要注意给孩子选择游泳的环境,最好选择医院或保健系统的专业婴儿游泳馆锻炼,对于“宝宝多久游一次泳合适?”的建议是:。

4、初学游泳者几天游一次好呢？

2-3天游泳一次比较合适,对新手来说,每周最好一次。虽然游泳的好处很多,但是它对身体还是有些伤害的。如果因为水温过高,时间过长,水中仍然存有细菌和病毒,就很容易发生感染,如角膜炎、中耳炎、皮炎等。此外,游泳者较多,可能。

5、游泳一次多久合适！一周几次合适！

每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是很合适的。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话。

6、游泳一个星期几次最好

二、三天游一次泳更合适，新手最好每周游一次。尽管游泳有许多好处，但它对身体也有一些害处。若因水温太高，时间太长，水中仍存有细菌和病毒，极易感染，如角膜炎，中耳炎，皮炎等。另外，游泳者较多，可能有传染性疾病，

7、游泳一般游多久合适？

体温下降过快，就会出现嘴唇发青、皮肤泛白、打寒战的现象。因此，游泳的人每次在水里逗留的时间不要过久。一般来说，40分钟最合适。下水前，要先做热身运动，然后再用冷水淋淋身体，等到身体适应水温后再下水。

8、游泳多久游一次合适？

超过90分钟，可能会感觉疲劳，长时间浸泡，皮肤可能会干燥脱水。建议每周不低于3次，能保持5次以上更好。2. 如果是以瘦身为目的，建议连续匀速游50分钟以上，因为刚开始是消耗热量，40分钟后，脂肪才开始燃烧的。

9、几天游一次泳比较好成人

两三天。两三天游一次泳比较合适，初学者最好一周游一次。游泳对身体虽然有很多好处，但也有坏处。如果游泳次数过频，时间过长，因为水是不清洁的，里面还有细菌和病毒，容易患感染性疾病，如角膜炎、中耳炎、皮炎等。另。