几天不游泳浑身难受

好久不游泳了,今儿突然一游后背快疼死了！怎么办?明儿还得出去呢如题.

在下水时，首先要活动一下。以免在水中抽筋。但运动不要太大。最好做一些有氧操。身体酸痛是必然的。只要经常锻炼就可以了。泡个热水澡好好休息休息就可以了。不用担心。呵呵~o(∩_∩)o.

1、连续几天游泳后全身乏力肌肉酸痛是怎么回事

游泳是全身运动，是否游泳的时间长，或者平时少锻炼，一下子连续锻炼身体不适应，就出现了。

2、昨天我去游泳,有段时间没游了,然后就感觉非常奇怪,在水里却感觉不到水.

你这种情况可能有三种情况，一是你游泳技术达到一定水平，二是水比较深，三是你感冒了，当然可能还有其他什么原因，因此，这个要根据你自己的情况来对待。

3、好久不游泳,肌肉反应疼痛几天消退

有个三五天就好了。

4、今天早上起来浑身没劲,胃也不舒服,怎么回事啊

消耗体力很大；人体在水环境中呈无支撑状态，水环境对人体而言属于新异刺激，人体往往不会立即感觉到疲劳，如此等等使你产生第二天的不适感。这很正常，属于正常的生理反应。不必多虑，休息几天就万事大吉了。

5、我今天去游泳,怎么浑身难受？

那可能是受凉了。天气转凉的时候最好不要去游露天的游泳池。还有上岸的时候要用浴巾裹一下身体，以免受凉。劝你最近还是不要去游了，吃点感冒药吧。等病好了再去，一定要注意保暖 。

6、为什么游泳之后会浑身酸胀？

游泳之后会浑身酸胀还有可能是肌肉纤维损伤，一般在运动后24~72小时酸痛达到顶峰。如果酸痛强烈可能意味着有些动作做错，或是运动量过度，还有可能是某方面的训练水平下降，又或是肌肉离心收缩较多。

7、关于游泳后浑身酸痛

呵呵这位朋友，我想告诉你，你的运动太少了，出现这种现象呢，你只要持续几天练习，逐步就会好起来的，就好像第一天你跑步1000米会感觉很累持续一段时间你可以跑1500米！你出现浑身酸痛很正常，因为游泳队初学者来说会很吃力。

8、好几年都没有游泳了,今天去河里游了下,为什么全身都累啊

小做剧烈运动的反应，正常，可用安美露或其它命缓

9、好几天没游泳会不会游不动

游泳主要还是要肢体的协调和呼吸唤起。蛙泳的技巧其实就是手向两边波动的同时，配合脚蹬出去的力度，推开水面的波纹，进而推动整个身体向前运动。只要会游泳，懂得水性，其实不管多久没有游，在和水接触的时候，自然而然会慢慢的。