几天去游泳

游泳最好几天游一次?天天游可以吗？

游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为:每周活动3次以上,每次持续30分钟以上,强度为中等。其判断标准是:稍微感觉疲劳,心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。

1、多少天游泳一次最好？

在冬天一天一次较好，时间为1小时，只要坚持一个冬天，这一年都不会感冒！在夏天一天一次，时间为2小时左右，在游好后可以吃些东西（如果要减肥就不要吃了），这样可以塑造体形。春秋2季7天2次左右。游泳姿势一定要准确，

2、初学游泳者几天游一次好呢？

2-3天游泳一次比较合适,对新手来说,每周最好一次。虽然游泳的好处很多,但是它对身体还是有些伤害的。如果因为水温过高,时间过长,水中仍然存有细菌和病毒,就很容易发生感染,如角膜炎、中耳炎、皮炎等。此外,游泳者较多,可能。

3、游泳几天一次比较好

游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。 对健康产生积极影响的体力活动量为:每周活动3次以上,每次持续30分钟以上,强度为中等。 其判断标准是:稍微感觉疲劳,心率相当于最大心率 (即220减去年龄)的60-70%。人类的游泳。

4、几天游一次泳比较好成人

两三天。两三天游一次泳比较合适，初学者最好一周游一次。游泳对身体虽然有很多好处，但也有坏处。如果游泳次数过频，时间过长，因为水是不清洁的，里面还有细菌和病毒，容易患感染性疾病，如角膜炎、中耳炎、皮炎等。另。

5、婴儿几天游泳一次合适,婴儿多久游泳一次比较好

婴儿几天游泳一次合适 6个月以内的婴儿，建议一周1次，一次5-8分钟；6个月-12个月的婴儿，建议一周1~2次，一次大概5~10分钟；1~3岁的婴儿，每周1~2次，一次10~20分钟。满3周岁以后可以慢慢增多游泳的时长以及次数。

6、游泳一次多久合适！一周几次合适！

每天坚持游泳或者一周坚持2-3次都是很合适的。对于希望通过游泳减肥瘦身的朋友来说，最好能坚持或者保持一定的规律。坚持控制饮食和定期的运动才能保证体重的控制。至于每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久的话。

7、婴儿多久游一次泳最好

1. 虽然让婴儿适量的游游泳可以促进身体良好发育，但是具体几天去游泳一次好，还是需要结合天气、季节以及婴儿自身条件来综合考虑，如果天气晴好，气温适宜，并且宝宝身体健康可以3~5天去一次较好。2. 如果是较为寒冷的冬季。

8、婴儿出生几天后可以游泳

新生儿游泳的最佳时间 新生儿游泳的最佳时间是宝宝出生20天之后，但一般在新生儿出生3到7天后就可以游泳，但我们这里说的是最佳时间，就是宝宝出生20左右的样子最好，时间段最好选择在上午的10点或下午的4点为宜。注意：不要。

9、几天游泳一次比较好？

水质不好就另当别论了：氯气太大要考虑每天一次，最多一次游30分钟~60分钟。否则会伤害身体。皮肤吸毒；耳朵受损。 河泡天然的要看水流动情况。具体也大体相上。 祝你在游泳中找到乐趣，并有一个好身体。