减肥是游泳还是瑜伽好呢女生

瑜伽和游泳哪个更减肥

如果要说瑜伽和游泳哪个减肥的效果好，那么无疑是游泳减肥效果更好。虽然说通过瑜伽和游泳的运动，都是能够促进我们脂肪燃烧，从而实现减肥的效果，但是如果说在相同的时间下去进行练习，那么还是游泳的减肥效果要比瑜伽的效果更。

1、游泳和瑜伽,哪个减肥

游泳减肥效果更好。游泳在水里的阻力大，身体消耗的热量很大，减肥效果很好。曾经一周游泳课瘦了七八斤。瑜伽 人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地体会身心。

2、瑜伽和游泳哪个更减肥 两者搭配燃脂效果会更好！

1 瑜伽和游泳哪个更减肥 游泳减肥效果更好。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。2 游泳比瑜伽减肥效果好的原因 练瑜伽能够起。

3、游泳和瑜伽相比,这两个运动哪个更适合女性？

如果可以的话我建议两个都练。瑜伽对游泳者的作用在于，可以改善肌肉的不均匀使用，拉长肌肉，重新定位关节，通过拉伸使身体更加稳定，让游泳者表现出更好的状态，面对各种困难的挑战，提高游泳成绩。当然，游泳要准备的东西很多。

4、瑜伽和游泳哪个减肥效果好

如果是减肥的话游泳会比较好,瑜珈着重是对形体方面的塑造,但对减肥也有好处. 应该是瑜伽吧 而且还可以塑形。游泳虽然消耗体能快，但是也很容易饿，如果你不禁嘴，应该反正会增肥的。 苗条身材初体验，0反弹记录. 赶紧。

5、瑜伽减肥好还是游泳减肥好

游泳减肥的效果更明显、更快速。但游泳场地有一定的限制，游泳练出来的肌肉比较结实。最后，在饮食方面需要注意好：游泳前后至少半小时内都不宜吃东西。（那会越来越胖！）瑜伽运动重在练形体和气质。场地可以是健身房、健身。

6、游泳与瑜伽相比,哪种运动的塑形效果更好？

其实瑜伽减肥效果有限，主要目的不是减肥。主要目的是安抚人的情绪和思想，净化精神，同时配合身体的动作，改变身体的柔韧性，改善不良习惯造成的骨骼变形，活化肌肉。但是游泳对场地要求很高，需要去健身房或者游泳池。当然，如果。

7、女生做瑜伽还是游泳对身材更有好处啊？

胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快赶到减肥、健美双重效果，而瘦体型的人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐丰满健壮起来。由于游泳池或江河湖海中的水温要低于陆地，所以对改善人体的血液循环，增加皮下组织的。

8、游泳跟练瑜伽哪个更减肥

游泳是消耗量很大的有氧运动,瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性.如果是出于减肥,增强体制,增强耐力的目的,无疑游泳更好.如果单纯的为了塑造形体,那就瑜伽了

9、瑜伽减肥的原理是什么 瑜伽和游泳哪个减肥效果好

排毒 进行瑜伽练习，尤其是高温瑜伽练习的时候身体的血液循环速度会不断的加快。体内新陈代谢加快，从而将体内的毒素及时排出体外，可以有减肥的功效。2 瑜伽和游泳哪个减肥效果好 通过瑜伽和游泳的运动，都是能够促进。