健身和游泳转卡哪个好

健身和游泳哪个锻炼身体好点

都各有好处，个人认为游泳效果会好一些。从消耗热量来说，其实健身和游泳都需要消耗很大的热量，但是其来源不同。健身消耗的是肌糖原分解带来的能量，而游泳则消耗的是体内的糖分和脂肪有氧代谢所产生的，这种区别也决定了两者。

1、健身应该办游泳卡还是健身卡

最好是办健身卡，健身房里面的健身器材比较多，健身效果更为明显。大型的健身房里面是带游泳馆的，可以免去办游泳卡的事项了。至于你说的这个健身房不是很了解，可以实地去考察了解一下。

2、办个健身卡好还是去游泳馆好？

健身房能更好的塑形，看你的个人目的了，如果想增强肌肉，那肯定是去健身房更好一些。如果只是为了锻炼身体，那就去游泳馆。不过现在有很多健身房都设有游泳馆，可以一卡通用，如果纠结的话，可以找这种健身馆办卡。

3、健身应该办游泳卡还是健身卡

个人意见还是游泳好，因为游泳是最佳运动之一，而健身的项目繁多，你有确定喜欢并能坚持下来的项目最好，如果没有的话，游泳是一个全身锻炼的好方法，我赞成你游泳，而且最好从现在坚持到冬天，再从冬天到明年的夏天，这样你。

4、办游泳卡好呢还是健身卡

觉得还是游泳卡比较好。

5、求教,游泳和健身房哪个更好点

我认为还是健身房好一点儿，我去年办了一张游泳卡，坚持去了一段时间但没有什么效果，还听人家说长期游泳，肩会变得宽又厚，所以我就不游了，现在在健身房锻练，觉得不错，至少是真的出汗，而且锻炼后浑身都很轻松。

6、游泳减肥快还是健身减肥快 健身减肥的优缺点

1 游泳减肥快还是健身减肥快 以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 游泳。

7、健身和游泳哪个减肥比较好

健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦！比如慢跑 跳操 单车40分钟以上 游泳四十分钟以上！健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦！希望我的答案对。

8、游泳比健身卡贵的价值

健身只能锻炼人体的机能，起到强身健体的作用。而游泳不但能强身健体，还能锻炼肺功能，增加肺合力，提高机体免疫力。游泳的好处大于健身房健身，因此游泳卡要贵些。

9、去健身馆和去游泳馆,哪个瘦身效果更好一点呢？

别说是瑜伽、肚皮舞了，是运动都减肥的。最好是把运动和兴趣爱好以及业余时间还有年龄结合起来，再做选择。 运动方式各有优劣的，不能单纯地以好不好来划分，适合自己的才是最好的。游泳 瑜珈哪个健身效果更好 两种不同。