体重重的可以游泳减肥吗女

游泳可以减肥吗

流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。

1、女性游泳能减肥吗

通过游泳减肥一段时间后，会发现有的人还是减肥效果不佳，这可能是因为运动量不足。开始游泳，在无氧阶段。 能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，呼吸急促，缺氧，不会动用到脂肪。继续锻炼，人体开始进入有。

2、女生游泳能减肥吗

从科学上来说，游泳对于减肥是有很好的功效的，相对于其他的运动来说，游泳所带来的减肥效果是全身性的，并不会只针对身体某一个部位。但是游泳后的饮食一样很重要，一旦游泳过后摄入高热量的食物，反而会更加促进吸收，各位。

3、经常游泳可以快速减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

4、游泳可以减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

5、游泳可以减肥吗？

游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和。

6、请问游泳可以减肥吗？

回答：你好,可以的,游泳可锻炼身体,塑造体形,减轻体重,是女性最适宜的减肥运动。 同时要注意合理饮食:少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东。

7、游泳能减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

8、游泳可以减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

9、经常游泳可以减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗