体重重的人怎么学游泳比较好

游泳是公认最好的减肥方法,怎么游效果最好呢？

通过调整适合自己的游泳方式的游泳效果是最好的。游泳属于有氧运动的一种，另外也比较适合大多数人的一种运动。对于大基数体重和不适合高强度运动的肥胖朋友来说，游泳是比较适合的一种有氧运动。一，为什么游泳是公认最好的。

2、体重两百多斤的人学游泳,总是浮不起来,怎么办？

体重较重学游泳，虽然说有点影响，但不是关键因素，浮不出来，往下沉，只是你不适应水，水感较差。建议可以先练习一些简单动作，水中行走之类的。先体会水。慢慢有感觉了，开始学动作 。

3、老年人如何学游泳

对于初学游泳的老年人，安全是最重要的，为保证安全，最好有人陪伴或参加游泳学习班练习。虽然说不是每个老年人的身体状况都差到不能独立自主，但游泳是一项非常耗费体力的运动，并不十分适合老年人，如果老年人非常喜爱这。

4、游泳简单么,好不好学,胖人会不会很难学

如果只是下水淹不死那一般还是比较简单的。 学者开始学的时候下水之后就得要在水里面做做呼吸，抬头嘴吸气，水中鼻子出气，以后防止呛水。之后，要学习漂浮。漂浮练习最后可以是旁边有个人用双手轻轻的拖起练习人的身体，当他。

5、21岁胖小伙子,180斤,想空腹游泳减肥

可以啊，游泳不仅可以减肥还可以锻炼肌肉，但是游泳之前最好吃点东西垫肚子，一点就好了，也别吃太多，不吃好像比较容易抽筋。还有，一般游泳先学蛙泳啊，虽然只有用看起来轻松，但是不容易学会，蛙泳容易学一点。

6、一个重150斤的人 还能学会游泳吗 多久呢

毋庸置疑。当然可以。只有有恒心。慢慢来。先把呼吸练好了。有条件的话找个私教。快点的话一个星期就可以入门了。祝你成功。

7、怎样游泳才能最有效地减肥?蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳这四种泳姿哪种最.

大多数人看到蛙泳的基本含义，50米将休息一下。没有多少游泳可以游到500米蝶泳。如果你想锻炼你的腰部，腹部和腿部，你可以使用浮板练习蝴蝶腿。您应该能够按照100米的5-10组进行锻炼。 （记住头部应该一直抬起！下次不要。

8、胖女生学游泳困难吗

不困难。只要坚持做一件事，就会成功，相信自己 游泳可以帮助减肥和健身 建议多游泳。但是注意运动后不要吃太多，不然会反弹的

9、体重很重游泳会浮不起来吗

学游泳浮起来关键是要放松，可以吸气多一点，然后就像趴在床上一样的放松，身体要伸直。过一会就能够浮起来了，千万不要紧张。1. 必须全身放松，且两腿要绷直，是很放松的绷直，类似像美人鱼演员那种，不需要很紧张的绷直。

10、快速学会游泳的方法有哪些

水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。最好有个能经常游泳的地方。熟能生巧，多练一段时间，自然而然地就会了 。