初学游泳是天天练好还是隔一天练好

每天学游泳好,还是隔天学好

如果我们是刚开始学习游泳，那肯定技术还不是特别的过关，这个时候就比较建议我们间隔一天去学习一次。因为我们每个人在学习一个完全陌生事物的时候肯定都不会领悟的那么快，隔天学习的这种方法有利于我们能够更好的掌握游泳知识。

1、游泳可以天天练吗,还是要一天隔一天

一般每周2-3次为佳。但前提是你前一次的运动量有多大，运动量较大的话，间隔的天数就要增加，以避免身体过于疲劳难以恢复！如何判断自我恢复：自我感觉，如果见水不兴奋，甚至厌恶，则说明没恢复。下水后如果自己的“。

2、游泳可以天天练吗,还是要一天隔一天

隔天锻炼会好一些！但也要看你的目标是什么！以学习技术为目标的话,每天都去,这样乘热打铁,学习的进程可以加快.如果作为锻炼身体,特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话,隔天去比每天去要好得多.在此情况下,需要对肌肉形成一。

3、每天游泳好,还是隔天游泳好?一次游多常时间为佳呢

如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到。

4、初学游泳者几天游一次好呢？

2-3天游泳一次比较合适,对新手来说,每周最好一次。虽然游泳的好处很多,但是它对身体还是有些伤害的。如果因为水温过高,时间过长,水中仍然存有细菌和病毒,就很容易发生感染,如角膜炎、中耳炎、皮炎等。此外,游泳者较多,可能。

5、小孩学游泳是一周学1-2次好呢,还是连着每天学,还是隔天学效果好呢?我.

隔天学最好，我当初学的时候也是这样的。特别是小孩子的话恢复得快，隔得时间长了就忘了，一两天正好还有感觉，也不会太累。顺便说一下，最好请一对一的教练，大班除非悟性特别好不然没效果，一对一也不贵多少 。

6、游泳最好几天游一次?天天游可以吗？

如果是想考游泳增强体质、锻炼身体,那么一周2~3次即可。 如果想要靠游泳减肥,则一周需要3~4次,并且在身体能够承受范围内每次游泳2个小时以上最好,因为水下运动45分钟以后才会开始消化体内脂肪,之前消耗的热量身体储存的糖原提供。

7、初学蛙泳天天去还是隔几天去

只要体力能跟上，建议天天都去（每次的时间可以减少点，40分钟左右），这样可以增强肢体对新学习的动作和技巧（刺激性）的记忆，可以缩短学习时间。自学可以选择上面的方法，省时。如果交钱请人教的，可以间隔一两天（听从游泳。

8、天天游泳好 还是 隔天游泳好

可以天天游，但是每次的运动量不要太大！

9、游泳前吃饭还是游泳后吃饭 每天游泳还是隔一天游泳好

使身体机能预先活跃起来以满足运动的需求，除此外，游泳前热身还能防止下水后肌肉抽筋、拉伤及关节扭伤等身体不适现象。4 每天游泳还是隔一天游泳好 隔一天游泳好一些。合理的游泳对身体十分有益，不仅能强身健体，还能塑。