减肥走路好还是游泳运动好

如果减肥的话,是走路好还是游泳好啊？

看情况而定，可是选择单项进行，也可以两者交替进行。游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确。

1、游泳和散步哪个运动好？

游泳吧，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的健身和减肥方法。

2、快走和游泳,哪个减肥效果明显？

所以可以看到一般游泳运动员的协调性都非常好。如果想要减肥，当然是选择游泳，但记得不要在游泳后暴饮暴食。

3、快走和游泳相比,哪一项运动对减肚子效果更好？

游泳：游泳比较限制运动，你需要大家去正规游泳场。它属于全身运动，游泳过程中心脏脏的萎缩和跳动，这对心血管系统具有一定的改善。如果您拥有高血压，高血脂和其他心血管疾病，请注意这一运动。如果水中过于强烈，它可能会刺激。

4、减肥模式:快走,慢跑,骑车,游泳哪个运动效果好

慢跑、游泳比较好，因为这两个运动都是消耗氧气比较大的运动。所以说可以使自己体内的能量得到充分的发挥，对减肥的人来说，消耗的体内的能量重新填补以旧换新是一种很好的方式。所以说。慢跑，还有游泳这两个比较好。如果。

5、走路和游泳哪个减肥

都可以，不过相对来说游泳的运动量要比走路大多了。

6、游泳可以变瘦么?还是跑步或者快走效果更好？

游泳可以变瘦，不过要坚持，不是一两次就能有效果的。慢跑的效果可能会更好些。慢跑注意事项：1.两腿交替，腿尽量抬高、步伐尽量跨大，不能前脚拖后脚，因为从功的消耗来讲，上下的消耗比水平的消耗要高很多，所以要想有。

7、在水里走路能减肥吗?跟在水里游泳比哪个更好

那肯定是在水里游能减肥哦，因为游泳时全身都在运动，减肥的效果也会比较好

8、减肥游泳好还是跑步好

游泳减肥真的有效果吗

9、跑步减肥好还是游泳好？

这两种方法都很好，但是游泳需要去游泳池，而跑步随时随地都可以，所以比较方便。跑步的好处有益于我们身体上各个部位。首先是肺部，跑步可以让我们的毛细血管增加，加大氧气利用水平。据研究，一个专业的运动员摄氧量是80ml每。