冷水游泳和温水游泳哪个更减肥

游泳是公认最好的减肥方法,怎么游效果最好呢？

3，从整体减肥效果来看游泳更适合大部分人。从整体减肥效果来说，游泳，尤其是在冷水中游泳，身体受到冷刺激，通过促进脂肪燃烧来维持体温，这样的话对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。二，怎么游效果最好？其实，游泳在开。

1、在冷水游泳和温水游泳哪个消耗的体力更多,能量更多？

1.相对冷水游泳，热水游泳消耗的体力更多一些 2.过热的水温游泳让人感觉很累，需要消耗更多的体力，而且身体内的热量无法被正常带走，只能通过大量出汗来排出热量，容易造成人体脱水，甚至中暑。3.过冷的水中游泳人容易抽筋，造。

2、游泳能减肥么？

真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。

3、游泳有哪些好处,温水泳池是不是更好些？

3．减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的。

4、中游泳还是在冷水中游泳消耗的能量更多哪,哪个更消耗体力哪_百度知 .

游泳，一般认为，在冷水中，消耗更多的能量与体力

5、游泳可以减肥吗

尤其是自由泳和仰泳，因为这两种泳姿下肩关节进行大幅度的旋转。从整体减肥效果来说，游泳，尤其在冷水中游泳，身体受到冷刺激，会保护性的储存脂肪来保温，从而造成运动后食欲大增，之后不知不觉摄入热量增加。因此整体。

6、请问游泳减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

7、游泳减肥效果如何？

游泳减肥真的有效果吗

8、游泳可以减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

9、游泳能减肥吗？

游泳能减肥吗？1 为什么游泳能减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准。