冷水游泳后胸腔疼痛怎么缓解

游泳后胸部肌肉一直有点酸疼有一个多星期了怎么回事

没事，可以继续游泳，慢慢就会好了。大学时曾听教练讲过一句话：酸练、胀练、疼练、麻不练。运动员高强度训练时，酸痛感是家常便饭。坚持一下就好了。运动前注意准备活动，运动量和强度适度，运动后做些能使疲劳肌群放。

1、怎样缓解游泳后压迫感

此时请手扶池沿，手臂用力将自身撑离水面高一点，即可缓解压迫感，或者靠在浮绳，也可以用最轻松的仰泳（胸腔接近水面），都能有效缓解你来自胸口的压力。

2、我游泳后忽然感觉胸口很难受怎么办

那就是你不适应的反映,我教学生的时候也经常遇到这样的问题.没有关系的,你只要放松,调整呼吸就ok了！这样和憋气,以及你的心理有直接关系！说一个简单的例子吧！你憋住气,双手抱膝,静止在水面,等完全静止后,稍等片刻,然后,

3、今天去游泳,游完感觉胸部肌肉酸痛,到晚上睡觉时一躺下两边的胸部肌肉.

多伸展一下，然后记用热水敷一下。顺带揉揉按按 下次记得游泳前做伸展准备活动

4、游泳跳水后胸口痛

所以，你不用紧张，没什么的，就跟摔了跤一样只要没有内伤，几天就好了，如果是胸部有青紫，又确实疼痛难忍，你可以在二十四小时后热敷散淤青或者用云南白药兑白酒早晚各擦一次，连续擦几天就好了。你水平下去胸撞水，就是。

5、每次游泳之后胸腔疼,是怎么回事

因为游泳有潜泳蛙泳多种耗氧量剧烈的动作，空气加速进入呼吸道与肺部器官产生一定的摩擦，使肺部反复膨胀收缩，持续时间稍微长一点就会感觉到胸腔隐隐作痛。这是很正常的，注意一下剧烈运动时间不要过长就可以避免。

6、游泳后,胳膊和胸部都很疼,什么原因呢？

游泳姿势不正确，用胳膊作为前进的主要动力来源，肯定累了，要用腿才对。胸部很疼是因为肺活量不够多，肺部肌肉酸疼造成的，多练两次就好了。

7、游泳后,为什么胸部会痛

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的。

8、游泳时胸腔被水压得难受

这种现象只能说明你是比较少去游泳！解决的方法就是要多去几次，习惯了也就没有这种感觉了，反而对于你的胸部的线条有无法替代的改善功效，经常游泳的人胸部线条都是明显，相对于一般的人都要优美。游泳可以说是一种最好。

9、游完泳后的一天下午突然感到深呼吸时胸口疼,睡了一觉还疼,吃东西、打嗝.

回答：你的情况考虑是游泳时肺部被水中的细菌感染了,需要去医院照个胸片看看具体情况再规范的抗炎治疗