关于长距离游泳的书籍推荐

中考体育:怎样短期内大幅度提高游泳成绩？

呃，我要高考了，不过是单招的。 游泳没有说在短期能提升很高的水平，不过在两三个月好好训练能提高些，但是很苦很累的。我是一级运动员。一般的一个训练周期是短是一个月两个月长的就三个月。从比赛完开始，前两个。

1、有关于健身的书籍推荐

流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势 No. 3《水中训练》 徐国峯(著) 荐语： 游泳就像一门武功，本书如同一本传授自由泳的武功秘笈：有招式、心法与练功途径，

2、蛙泳水中漂的时间不够长,怎么提高

推荐教材:北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》,人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。要注意动作的细节。例如我学蛙泳时,一开始蹬腿时没注意翻脚,一天突然注意到了就觉得快了不少;

3、怎样游长距离自游泳

13.长距离的游泳，中间可以想点事情作为放松，这样不累。

4、求一部校园小说 写游泳的故事 只记得写主人公的一句话 潜泳了那么长时.

那本叫 我的恶魔少主 真有眼光 蛮好看的

5、如何有效地长距离自由泳？

长划是有效长距离游泳的关键要素。为了在自由泳中达到这个目标，你必须始终保持水平的身体姿势——这在任何时候都是必要的，因为它可以最大限度地减少阻力，更有效地利用每一个动作。现在你的身体处于正确的位置，你可以考虑。

6、怎么游泳

学习方法见下面：对于初学者来说先和水来一次亲密的接触，在水里面进行行走，充分了解水的特性，让身体熟悉水，第一次憋气，差不多30秒或者更短的时间就够了，当你从水里面出来的时候，尝试用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，

7、长距离游泳

4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人现场指导更好。5.游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、

8、长距离自由泳省力技巧

第一，长距离游泳，二次腿是最适合的。具体的自由泳二次腿配合，可以简单地记成，同侧手划水时，同侧脚同时进行鞭打。自由泳二次腿，完全把自由泳的打腿频率，降到了最低，与此同时，这样体能消耗，也得到了有效的保证。

9、游泳教学或专业资料的书籍(英语版)

我有本书叫做《游泳成功教学》（coaching swimming successfully)美国迪克.哈努拉著 不过我买到的不是英文的 而是翻译成中文的 不过既然是翻译的书就肯定会有英文原版 希望可以帮到你 。