健身好还是游泳对胸部好

锻炼身体是健身好还是游泳好

就我个人来说游泳会是个不错的选择，特别是现在的天气适合这项运动，所以我推荐游泳，当然你自己的选择才是最重要的！

1、健身和游泳哪个锻炼身体好点

都各有好处，个人认为游泳效果会好一些。从消耗热量来说，其实健身和游泳都需要消耗很大的热量，但是其来源不同。健身消耗的是肌糖原分解带来的能量，而游泳则消耗的是体内的糖分和脂肪有氧代谢所产生的，这种区别也决定了两者。

2、游泳是不是可以丰胸？

游泳确实有助于丰胸。游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。这时再配合其他运动或丰胸产品，更容易达。

3、胸部已经下垂应该去游泳锻炼还是去健身房？

只要是锻炼都可以恢复。要用布勒上点。

4、请问游泳对乳房会变大还是缩小？

但游泳有减肥效果。 只是 如果游泳不适当，会造成背肌过分发达，看起来很壮，不柔美。 什么东西只要适量就好。长期游泳，对女性胸部的影响是呈抛物线，初期锻炼，由于游泳常达到的扩胸效果，所以胸部会变得坚挺，外观上要挺拔。

5、健身房和游泳池那个锻炼身体效果好

游泳和健身都是不错的运动，但是锻炼的部位和效果是不一样的。健身运动可以使你的肌肉结实饱满线条分明，身材健壮胸廓宽厚、胸肌圆隆、腰细而有力、强健且富有弹性。增长肌肉块头要靠大强度的抗阻力运动，特别是负重运动。

6、经常参加游泳健身,对胸部的保养增大有没有好处?我不想通过精油、按摩来.

大学的时候参加了校游泳队，每周训练三次，每次游一个小时以上（1500米-2000米），身材是练得真的好，浑身上下没有一块多余的肉，身体也练得真的好，大学几年基本没得过病，但胸嘛。哈哈，就没觉得有什么效果啦，

7、游泳会使胸部变小吗?游泳有什么好处呢？

游泳不会使乳房变小，游泳是一种很好的健身运动，在单位时间内它所消耗的能量是陆地运动的好几倍，因此它非常有利于减肥。乳房内的脂肪不多，且主要集中在的皮下，你还是多看看书了解一下自己吧！很有必要。

8、怎样的游泳姿势利于胸部发育？

利于胸部发育的游泳姿势：自由泳 澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又。

9、游泳会瘦胸吗

游泳时的主要动力来自于双手，由于手臂的力量就会用到胸肌和背肌，如果长时间坚持游泳，胸肌和背肌都会很发达，不可能出现瘦胸的现象，胸肌和背肌只会越来越强壮。胸部在运动过程中无可避免的会晃动，尤其是在跑步或者跳跃运动。