体重300斤的胖子游泳多久

游泳要游多久才能减肥?游泳前后吃什么食物？

还有时能会吐,如果不吃又会特别饿,所以进食的食物也要特别注意,在游泳前最好可以吃一些体积小并且容易消化的食物,在游泳前的一两个小时可以喝1小袋牛奶,也可以喝一点含糖饮料,吃一点巧克力、饼干、面包或者乳酪。

1、游泳减肥游多长时间会比较好

游泳减肥游多长时间会比较好1 在游泳的时候，要保证心率处于120-140之间（视年龄、体质而定)，加上热身，持续游泳时间在40分钟至1小时就可以了，如果仅仅是在戏水，那你泡上再长的时间，效果也没有。另外，游的时间别太。

2、一个重150斤的人 还能学会游泳吗 多久呢

毋庸置疑。当然可以。只有有恒心。慢慢来。先把呼吸练好了。有条件的话找个私教。快点的话一个星期就可以入门了。祝你成功。

3、每天游泳四小时左右坚持多久才可以减掉十五斤肉?一个月可以吗?_百度知 .

首先要说明一点，因为游泳是需要浮力的，也就是需要一定脂肪含量的，因此游泳几乎不能减肥，除非是300进以上的脂肪超多的大胖子。如果想减肥，还是建议做综合性的地面有氧运动，例如，慢跑、瑜伽。注意每天要运动40分钟到一个。

4、胖人游泳游的慢嘛

除了胖瘦不同，其它条件完全相等的话，那么胖子肯定要游得慢一点，除了胖子本身体积庞大，水阻力也大之外，由于脂肪过度堆积，关节及动作灵活度也都较差 所以游速度肯定要慢一点，再说了~~~很会游泳的人想出胖子是极少数，

5、本人200斤,每次蛙泳一小时2000m 可以减肥吗?可以消耗多少热量？

饮食管理好的前提下，通过游泳来增加热量消耗是肯定可以减肥的，体重200斤来看，基数不算小，选择游泳来减肥是正确的。类似跑步这类就不适合，非常伤膝盖，关节。游泳一个小时预计是消耗400-500大卡热量，加上自身基础代谢能力。

6、游泳一个月能瘦多少斤

游泳一个月能瘦多少斤1 游泳一小时消耗多少卡路里 每个人都不一样的。游泳一小时消耗的卡路里和游泳的姿势、速度、个人的体重等相关，比如说蝶泳消耗的热量为14单位(单位:千卡 / 千克体重 / 小时)，蛙泳消耗的热量为6-。

7、胖人可以游泳吗?会不会比瘦人慢很多?会不会被嘲笑？

身高158cm，体市56Kg，你不算胖人啊！即使你是胖人，也是可以游泳的。游泳是一个体育项目，不分男女、老幼、胖瘦，只要你愿意参加就行。游泳速度快慢与胖瘦无关，不一定比身体瘦一点的人游得慢。游泳是大家喜爱的这动。

8、游泳减肥效果如何 坚持多久了 游后不吃东西好吗

加上下班大力步行，20天从130减到114，很多根本穿不上的衣服都能穿了。我朋友顽固遗传性肥胖，180，长期游泳，泳姿--蛙泳，每天大概1000米，连续游，现在160，不节食。减肥要节食运动结合。游泳后少吃点没事。

9、300斤一天游泳三小时20天能瘦多少斤？

短期内可能不会看见多少成效，但一定要耐心地坚持下去，只要你坚持不懈地努力，一定会瘦下来的。