体重160斤男生游泳多少米合适

游泳多少米最合适

专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用。

1、游泳一般一次游多少米,一周几次比较好？

游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运。

2、每天游泳多少米合适 每天游泳几米合适

专业培训游泳运动员:每天1000米合适。业余游泳运动员:每天200米或500米合适。游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以论。

3、体重160斤潜水配重多少

体重160斤潜水配重是16斤你也许都知道一般人所知道粗略的计算方法:如:佩带你1/10体重的铅。穿上装备，在BCD完全泄掉空气后，慢慢的增加配重，直到你下沉至眼睛的水平线。穿上装备，在BCD完全泄掉空气后，慢慢的增加配重，

4、每天游泳多少米合适

每天游泳多少米合适,网上没有找到相关的证据,所以还是找游泳教练咨询一下比较好,但是游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果,也不会使人过于疲惫。游泳时,储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的。

5、160斤的人漂浮需多少浮力才合适啊？

漂浮是游泳学习中一项很重要的基本功。从平均数字来看，女性的浮力比男性的要大10%，但不排除男性里也有浮力很大的。有些人天生浮力就很好，几乎不用花费很多时间练习就可以漂浮的很好。另一部分人可能刚开始学习的时候做的不。

6、水深不到一米的大池子,160斤的成人能游泳吗

当然可以，170斤都行

7、我身高183厘米,体重160斤。每周跑步5次,每次10公里耗时50分钟。游泳2.

不要喝碳酸饮料，白天的饮食也要控制不过量，减肥是长期的，跑两个月吧，会有效果的，要达到你的目标，按你目前的运动量坚持的话，三个月吧，三个月以后会稳定在145斤左右

8、男性,32岁,身高170,体重170,可不可以学只穿泳衣在二米深的水里游泳？

你提的要求游泳都可以实现，不会游泳不能去两米深的深水区，会发生危险，如果会游泳那就随意了，游泳是全身运动，是最好的运动方法。

9、男生减肥,身高175左右 体重160左右

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。五、瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提。