四五十岁怎么学游泳比较好

老年人如何学游泳

游程不宜太长，每次不超过500米。游泳速度要慢，呼吸要均匀，姿势以适应自己习惯为好。如在江河里游泳，切不可进入急流、漩涡。如果是在室内的游泳馆游泳一定要注意，进入游泳馆后，由于馆内与室外温差较大，应注意。

1、35岁以后想要学游泳,有哪些好的建议？

由于35岁，对自己的身体状况应该算是很了解的，所以在准备学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。在进行水上练习时，如果身体浮力较差、

2、40岁学游泳很难吗?注意些啥？

不难，只要想学，年龄不是问题，只要用心即可。当然，也要注意40岁没有年轻身体强壮，学习强度要适中，防止体力透支。以下为需要注意的事项：一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意。

3、我已40岁了,现想学游泳,能学会吗？

多大都能学,我把游泳的必备装备补充下:最好的建议，找个教练带着游最好了，如果有教练带着那就好多了，教练能清楚的当面示范给你看，你还能当时就能把错误的动作改正了，而且听了教练的讲解就马上能体会到。所以找个教练。

4、25岁的我该如何学游泳？

所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要。

5、40岁后还能学游泳吗？

40岁后能学游泳，学游泳不分年龄大小都是可以学的。游泳注意事项：必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（。

6、男人三十多岁应该怎么学游泳

前期练习时可以先两手扶在泳池边，最好有浮板，扶在浮板上更接近于游泳的状态。反复做分解动作，练习时可以低头看双腿的动作，以便记住腿的正确位置。待分解动作熟练之后要学习将这些动作连起来做，注意要慢收腿，脚掌与小腿。

7、50岁还能不能学游泳？

这个年龄还是可以接受不少运动项目的，游泳就是一个很不错的选择，对于这个年龄的人来说也是一个比较温和的项目。但是也有人50岁的人学起游泳会很困难，柔韧性和顶抗力还有肌肉的力度都没有年轻的时候好了，所以很难学会，

8、如何快速学会游泳？

新手快速学会游泳的具体步骤如下：首先要克服对水的恐惧感，不能因为喝了几口水就偃旗息鼓了，克服恐惧感的方式很多，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋。当感觉身体对水环境已经适应，可以练习憋气。练习。

9、50岁以上的人还能学游泳吗

当然可以，只要身体没有什么大病，70，80岁都是可以的，游泳不想跑步等其他剧烈运动，是比较平缓的运动，像小脏不好，不可以做其他的剧烈运动，但是可以游泳