吃完游泳还是游泳完在吃饭呢

游泳前吃饭还是游泳后吃饭

对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题,不能直接回答,准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食,只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食:可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动项目。

1、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好

游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好1 游泳前和游泳后都可以吃饭，不过最好是间隔1—2个小时。游泳前需适当进食： 游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力。

2、吃完饭去游泳好,还是游完泳去吃饭好？

游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60分钟后进餐，有利于燃烧体内多余的脂肪，在这个60分钟之间只。

3、游泳前吃饭还是游泳后吃

4 刚吃完饭不要马上游泳 如果你刚吃完饭就不要马上下水游泳，因为游泳是一种高强度的遇到弄，轻者容易导致肚子疼痛，重者容易引起阑尾炎等疾病。另外，刚吃完饭血液集中在胃部，这个时候游泳胃内血液减少，从而造成。

4、空腹游泳还是吃饭后游泳

饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。

5、我每天晚上都去游泳,是吃过饭去?还是游完回来再吃?哪种对身体好?_百度.

强度越大，休息时间越长），然后再吃饭，但别吃太饱，按养生的八成饱就行。如果是减肥，那么你在游泳前吃饭吧，吃个六七成饱就好，休息半小时再去游，回来后就别在吃东西了。但泳完半小时以后要喝水。

6、游泳前吃饭还是游泳后吃?游泳前吃饭好还是不好？

游泳前吃饭还是游泳后吃 游泳前吃饭比较好 泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，会导致体力。

7、游泳前吃饭还是游泳后吃饭

但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳是锻炼体制，还是以健康的角度来考虑。如果调理好游前吃饭的时间和饭量，是非常有利于健康的，游完泳可以稍作休息。

8、清晨游泳是游泳之前吃早餐好还是游泳之后吃早餐好？

吃完早餐再去游泳比较好。如果不吃早晨，由于早晨身体中糖的储备不足，游泳就可能会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。最好。

9、游泳,是在吃饭前还是吃饭后

如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，