吃完东西游泳好吗

吃完饭是否可以游泳

所以吃完饭立即游泳对身体并不好。饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。空腹的时候最好也不。

1、吃完饭可以游泳吗

吃完饭之后不可以立即洗游泳，任何运动在吃完饭之后都要有一定的时间，让食物稍微消化一下，如果吃完饭肚子很饱的话，去游泳，这样对身体很不好

2、吃完饭就游泳可以吗

游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。其次，游泳后。

3、吃完饭后游泳好还是游完再吃好

当然饭后游泳好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到。

4、中午饭吃了去游泳可以吗？

可以，最好不要吃太饱，否则水的压力会压迫胃造成呕吐，从而造成危险。游泳的注意事项 1.下水前热身很重要：下水前要先在岸上做准备活动，旋转双臂、下蹲弯腰、拍手拍腿都要进行。否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉。

5、游泳前是吃饱一点还是空腹,为什么？

一般来说，游泳前后都建议大家吃点东西，原因也很简单，游泳会消耗大量的能量。但要提醒一下大家，不要吃完（饭后）立马去游泳，也不要游完泳立马去吃饭，这样都很可能让你的肠胃非常不舒服。宜选择体积小、易消化和能量高。

6、吃完晚饭可以立即游泳吗?吃完饭游泳对身体好吗？

所以吃完饭立即游泳对身体并不好。饭后一小时为佳 饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。

7、吃饱后游泳有什么害处？

—打饱嗝，不舒服。严重的坏处——胃痉挛，胃疼。经常这样，会胃炎。游泳之前，吃东西要控制好食量，大约平时饭量的百分之三十至四十好了，时间上至少隔半小时再游泳。如果吃的饱的话，隔40分－1小时后再去游泳。

8、刚吃完饭可以马上去游泳吗？

最好不要.因为吃完饭后,饭没有完全消化还在食道里,如果你马上游泳,可以说是剧烈运动,可能轻点会肚子疼,重点会印起阑尾炎之类的疾病.如果你实在想运动,可以做一些轻微的如散步之类.要游泳的话,最好在饭后一到两个小时以后。

9、吃完饭去游泳好,还是游完泳去吃饭好？

饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60。