吃午饭多久后可以游泳健身呢

吃完饭多长时间可以游泳

在吃过饭后一般健身运动的时间，建议不必短于一个小时，能够挑选一两个小时后再去锻炼身体。吃饭后多久可以游泳 餐后餐后不必马上冼澡。由于洗澡的时候不必马上冼澡。由于洗 皮肤毛细管扩大血肿，使消化系统血液相对性降低，影响。

2、吃完饭后多久才可以进行游泳

饭后多久可以游泳 饭后一小时后可以游泳。饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。空腹的时候最。

3、一般饭后多久可以游泳

一般是半个小时到一个小时再去运动，而且去游泳最好是去恒温泳池，安全舒适健康。

4、饭后多少小时才能游泳？

你好:一般来说饭后1小时游泳比较好。 指导意见: 建议:饭后立即游泳对身体有伤害,游泳前不要饮酒。

5、午饭后多久可以游泳

亲，饭后半小时内最好不要运动，否则影响消化。即便半小时后可以运动，但是也尽量不要做剧烈的运动，比如跑步、打球、游泳等。如果你非得游泳的话，建议你饭后1小时候再游泳吧。请采纳，谢谢支持！

6、饭后多久可以健身

问题二:吃完饭得等多久才能去健身 一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动,每个人可以根据自己的条。

7、一般饭后多久才能进行健身运动？

一般来说吃饭之后最起码要一个小时到两个小时左右才可以做一些健身运动，这样的话可以让身体有一个缓冲的过程。

8、吃完饭后多久可以健身

你可以8点去，热身20分钟，健身40分钟 9点回来。9点半 再不充点营养 。10点睡觉 。问题三：吃完饭之后多长时间才能运动 我是一名健身教练有8年的运动经验，建议你饭后1小时再去运动，因为吃饭后身体内的血液更多的会。

9、饭后多久可以健身

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10、饭后多久可以运动锻炼？

所以饭后不要马上运动，但可以做一些轻体力的家务劳动。一般至少要等饭后半小时才能运动，而且运动强度不宜过大，可以进行散步、快走、健身操等中低强度的运动。尤其是过去没有运动经历及体质较弱的人，最好是饭后0.5-1小时。