吃了午饭多久可以游泳健身运动

吃完饭后多长时间可以游泳,小孩吃完饭多久可以游泳

所有人在吃完饭后大概等一小时可以游泳，小孩也是一样的，不能吃完饭立刻游泳。如果吃完饭立刻游泳，会影响到消化功能，从而会出现消化不良和胃痉挛的问题，严重的还可能引发呕吐、腹痛、腹胀等不适。还有空腹也不能游泳，

1、吃饭后多久可以游泳

半小时到1小时 别吃的太饱 5分就可以了 吃的多点的话 就运动一下 快走一会以后再去

2、吃完饭多久之后可以做运动？

如果要进行跑步、快走、打球、游泳之类强度稍大的运动，最适合在饭后两小时进行。此时胃部的负担减轻，运动不会影响消化吸收，而且呼吸会更为顺畅。如果是散步这类强度很小的运动，或者是刷碗扫地收拾屋子之类的轻松家务活，则。

3、午饭后多久可以游泳

亲，饭后半小时内最好不要运动，否则影响消化。即便半小时后可以运动，但是也尽量不要做剧烈的运动，比如跑步、打球、游泳等。如果你非得游泳的话，建议你饭后1小时候再游泳吧。请采纳，谢谢支持！

4、吃完饭后,多久可以游泳

饭后如果想要游泳最好是在饭后的两小时半至三小时后进行最好。饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，

5、饭后多久可以游泳

游泳在饭后多久游 4 什么时候游泳最好 15点到21点 因为这个时间是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将热量燃烧延续到睡眠时期，减脂。

6、吃完饭后多长时间可以游泳

吃完饭后应该至少一个小时以上才能游泳。运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也。

7、饭后多久可以健身

问题二:吃完饭得等多久才能去健身 一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动,每个人可以根据自己的条。

8、吃完饭多久可以运动？

吃完饭后，大概一个小时左右才能运动。一般建议吃饭后，最好不要着急运动。吃饭后食物在胃肠道内堆积还没有来得及消化，吸收胃部需要不断蠕动收缩才能够促进食物消化。此时胃肠道血液供应增加，如果进行体育运动可能会导致消化吸收。

9、吃完午饭多久可以运动 午饭后多久可以运动

午饭后多久可以运动，与进食量，进食的食物种类有关系，如果吃了6-7分饱，30分钟左右就可以做一些轻度的运动了。如果吃的比较饱，而且又是很难消化的食物，建议至少一小时后再运动，以免引起腹痛。3 午饭后做什么运动好。