右肩可以去游泳吗

右肩锁骨骨折内固定手术三个月后能不能去游泳？

病情分析： 你好，锁骨骨折后做内固定术，只要外面没有伤口，这时候应该可以进行游泳活动。意见建议：但如果有伤口存在，或者固定物外露，那么就不能进行游泳，主要是怕引起感染。

1、肩周炎患者是否可以去游泳?你有什么看法？

这个要根据患者的病情来决定，如果患者的疼痛程度较轻，是可以进行游泳这项运动的。为何肩周炎患者可以游泳很多肩周炎的患者认为病情导致肩部关节活动受到限制，因此应该减少各种活动，包括游泳。但其实这种想法是不准确的，肩周炎的。

2、右肩锁骨骨折内固定手术三个月后能不能去游泳

最好不要吧。骑车其实挺靠上肢力量的尤其长时间起，对锁骨还是有一定压力的。其次修养这么长时间体能什么的肯定有一定削弱，建议骑车恢复性锻炼一两个月（我现在术后半个月，坚持每天爬楼梯，当是锻炼锻炼腿部肌肉了）同时早。

3、右肩酸痛怎么办？

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然。

4、练习自由泳时右肩与背部有疼痛感,是游泳肩吗？

你的姿势与意识是对的 不用担心游泳是一项消耗特别大 因为肌肉在开始锻炼中被拉伤 你觉得疼痛感是肌肉拉伤后在修复细胞是一种好的情况还有什么疑问吗？希望能解决您的问题 并且采纳答案。

5、我的右肩3月份开始时常有些痛,是否是肩周炎,如何确认?游泳是否会加重或 .

不同病期，肩关节活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失。按肩周炎的发生与发展 大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期。 各期之间无明显界限，各期病程长短不一，因人而异，差别很大。 。

6、自由泳的技巧与方法 自由泳学习要点

以右手为例，右手入水，身体旋转，右肩几乎是对着池底。而左侧身体则抬升，左手完成了划水，正准备回到水中。劳克林说，当你的身体一侧处于高位，身体的能量就激发出来了。转体大一点可以提供更充分的动力。保持头部在低位。

7、游泳肩的介绍

Impingement Syndrome)。以游25码的自由式为例，若右臂要划8次(拉水 pull 和恢复 recovery)。那么游4000码右臂将旋转1280次。如果你的右肩有点小问题，在旋转1280次后，可以想见，这问题将会变得更严重。

8、游泳有哪些姿势

蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值。

9、该怎么游泳更正确如何正确游泳

手部不应该超过身体的中线，但也不能太过外展，也就是说右手应该与右肩外沿平齐，一旦你超过中线，身体就会不受控制的左右晃动。记住旋转身体。通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠。