可以晚上游泳吗

每天晚上去游泳池游泳对身体好吗？

如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当感到很饿时，也不能去游泳，这样容易引起抽筋。注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时不宜游泳。当游泳时最好有个伴，尽可能是家长，如果说是外出时。

1、每天晚上去游泳池游泳对身体好吗

下午或晚上游泳是最合适的。晚上游泳有三点好处：皮肤免遭阳光曝晒，少了紫外线伤害；目前很多人都是营养过剩而运动过少，晚上游泳可以适当消耗能量，有利于健康体型；能够显著提高睡眠质量！

2、晚上适合游泳吗

你好，晚上适合游泳的，不过在10点之前游比较好，10点后人的精神就不是很好了，如果走神了，这个不好了。还是推荐楼主在早上游泳，那个时候太阳不是很猛烈。如果是冬天，那就随你便，因为冬天只有恒温的游泳池开放，你什么。

3、晚上去游泳其实可取吗

晚上游泳其实是可取的，不过要注意运动的度，晚上不宜过于激烈，也不应该时间过长，不然会影响到第二天的工作，虽然运动过后是有助于睡眠，但是身体还是会有疲劳的感觉的。只要晚上游泳的时候节奏放慢一些，还是有好处的 。

4、游泳只有晚上吗

不一定是晚上。上午7-12时，下午14-17时，晚上8时，都可以游泳。人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能。

5、晚上游泳行吗

晚上游泳是可以的，但要注意不能空腹游，也不能吃的太饱去游，一定要饭后1-2小时游才不伤身体，因为餐后血液都集中在胃部消化食物，大脑缺氧会疲惫。游完后一般会有饥饿感，如果再进食容易长胖，实在收不了，就先喝点温。

6、一天当中游泳的最佳时间？

一般是不建议早上游泳的。早上是人一天中比较虚弱的时候,机体经过了一晚上的运作,人体内的能量大部分已经被消耗完成,再游泳的话,容易使身体内水分流失,对身体健康产生影响,一般建议早上先补充一定的营养物质,吃点牛奶、鸡蛋、面包等,休息。

7、立秋了晚上可不可以游泳

可以游泳，只是不适合。为什么立秋后不适合游泳：立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降，游泳的时间最好选。

8、晚上7,8,9点游泳好吗

我记得一天中傍晚是最好的运动时间，一般我们这游泳晚上6——8:30我觉得最好。7.8点游泳不错，而且不易晒黑但是可能人也多。九点太晚了，不适宜游泳。

9、晚上六点到八点,也就是睡前一段时间,去游泳好吗

可以。在饭后一到两小时游泳是最佳时间，而这个时段一般都在傍晚六到八点