编辑:原创2025-02-21 13:06:17浏览量:68791
学游泳挺简单的,只要你不是纯正的旱鸭子对水有深度恐惧都可以很快学习的,先适应水,学习怎么去运用水的浮力,再加上游泳姿势的练习,要不了几天就可以学会了。我可以教你的,非专业选手超过20年游泳经验,从小就会 。
游泳当然是最佳的有氧运动之一,对提高肺活量很有帮助的。你想在没有人教的情况下练习游泳,就慢慢来吧。1 先找个脸盆放满水,吸足气后憋住,把脸全部放入水下,慢慢把气吐出来,先练换气的感觉。2 到游泳馆后下水,
其实游泳 很简单的,不过他需要一个周期。一般学蛙泳要一星期左右,其实很简单 在游得时候多想想动作 不要紧张 很快就会学会的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 恩↗微笑 2010-08-19 知道答主 回答量:13 。
最佳答案我的经验和你分享一下,可以自己学呀,蛙泳和自由泳都不难,但是属于两种不同的方式,开始最好钻心学一种,去泳池5次应该能游25米,不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议,第一天先练漂浮,蹬墙。
一、先在陆地上练基本动作(可以看录像或……);二、憋气,也可不练;三、抱着泳圈下水;四、扔泳圈;五、如果你还想提高自己的游泳水平的话,就找个有常识或者如楼上所说的专业人士指点指点。
在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:网上观看浮安游泳法视频。自我练习,带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不。
先学会憋气,在学会在水中漂浮,漂浮很简单,手并拢,脚并拢并且要直,头要低下去,在学会蹬腿和手的动作,最后学吸气.
至此,可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里,首次到游深水一定要从深往浅游,因为初学者常会一开始动作做得还好,后面容易失去节奏。如果从浅往深水游。
不会游泳的基本都是怕水的,只要把怕水的感觉消除很快就能学会,你找个朋友,水性好点的,让他一直拖住你的下巴,保证你不会呛到水,然后按自己想象的方法或者你朋友教你的方法滑水,只要不呛水很快就能解决怕水的问题 。
很害怕要喝水,不敢往深的地方去,这些都是不利于游泳的阻挡!多找几个会游泳的朋友一起去,拿上游泳圈,勇敢一点,偶尔喝一点水都不要灰心,问问会游泳的朋友要怎样实地动作,手把手教你如何游泳,相信你很快可以学会!
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