可以代替游泳的运动

什么运动可以代替游泳

没有什么运动可以别的运动，每个运动项目都有自己的优缺点。游泳是一个很好的全身运动，水中不受压力可以减少骨骼脊柱的伤痛负担，另外现在新起的空中瑜伽也是全身运动，即使强直性脊柱炎的人也可以练习，但是对核心稳定有一定。

1、有什么运动可以代替游泳呢。

但是长跑可以相当完美的锻炼腿部力量、心肺功能以及肺活量 对于游泳来说 长跑是很有益处的 尤其对蛙泳 可以大大的提高速度 还有肺活量 所以 尽管现在不能游泳 你可以坚持长跑 就当是为了夏天充电吧 把自己的腿部力量和肺活量都。

2、什么运动可以代替游泳？

比如：（1）对于一个住在学校旁边的、有一双500元左右的ACSIC跑鞋的、刚毕业不久的、下班后时间比较空余的、身体条件比较适合跑步不会因为跑步而发生膝盖损伤的年轻人来说，可能跑步是个不错的选择。（2）对于一个拥有巨额财。

3、除了游泳还有什么运动适合夏天去做的？

也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌、桌球等都是“轻运动”中不错的备选方案。

4、除了游泳之外,最有效的减肥运动是什么？

三、游泳：游泳是一种全身运动，全身的肌肉几乎都能得到锻炼，对于强健体质和瘦身塑形的效果都非常好。不会游泳的人在泳池快走同样可以达到锻炼的目的，因为人在水里所消耗的热量比在空气中快好几倍。四、瑜伽：练习瑜伽也是。

5、除了游泳还有什么运动适合夏天去做的？

跳绳吧,不然就随便走走

6、游泳这项运动可以用其他什么运动来代替

你是想提高游泳成绩，还是其它什么运动在体能是能和游泳相当。要是提高成绩，可拉一拉皮筋等，要是从量上说，爬山在量上能相当吧。

7、什么运动可代替自由泳

可以长跑，也能起到类似效果。定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了！跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞。

8、夏天除了游泳还可以做什么运动？

平时做的运动夏天都可以做啊，夏天效果不是更好吗，出一身汗还起到排毒的的作用。就是运动的时候不舒服，人在热的时候会很容易疲倦和乏力而已。天气凉爽当然做啥运动都会很舒心。夏天就是要及时补充水分 。

9、除了游泳,大家还喜欢其他的哪些运动

长跑、篮球、兵乓球、羽毛球、单双杠、自行车、滑板、瑜伽、跳绳、划船、太极拳、广场舞、健美操等。