去河里游泳后背痛正常吗

游泳后背痛为什么

蛙泳要用到背上肌肉，而且用的不少，游多了当然痛了。什么运动不用到肌肉，肌肉不用怎么运动，游泳带来的好处远多于放松肌肉，当然要学会作热身和运动后放松。你后背部不够强悍，就是有氧储存力不太足，很一般的水平，

1、为什么游泳后胸闷和后背痛

这个是正常现象，人在游泳的时候身体本身就承受一定的水压，再加上剧烈运动呼吸急促，胸部负荷比较大。建议降低游泳负荷，即不要游的太卖力了。不是专业运动员，没必要那么使劲的游，游成这样反而对身体不好，下次注意哦。

2、为什么在海里游泳后肩膀和后背疼会疼,腿却不疼？

脚的神经少，所以不疼。肩膀和后背疼，是由于你缺乏锻炼（别看经常跑步或什么，但在拥有游泳天数的人来说，那都不叫锻炼，游泳是大体力运动）。

3、在夏天很大太阳的时候在大梅沙里游泳后为什么背会痛

当我们在水里游泳时，皮肤会很容易被晒伤。特别是海水，因为它的咸度很高。会痛是因为你的皮肤已经被晒伤了。晚上睡觉还会有火烧的感觉。

4、游泳后背刺痛

游泳池一般的消毒方式采用投药杀菌。你目前的情况可能是皮肤对此过敏，局部点过敏。可采用涂擦皮炎平等药膏。我也有过类似经历。

5、在室外泳池游泳一个多月,后背前胸隐隐的闷疼是怎么回事？

老话讲叫“岔气”，毛病出在肌肉和骨骼之间。传统的“舒筋和血”手段（灸、火罐.）有效。做慢拉伸练习也有效。

6、早上游完水,回家后背肩部感觉疼痛,是怎么回事

运动量大了，平时煅炼少的缘故吧，我有时打完羽毛球后也会痛，不过都是肌肉酸痛啊，现代人大多数都缺乏煅炼。平时坚持下来应该就不会了 那可能是晒伤了皮肤吧，有涂防晒的东东吗 。

7、游泳后脊椎骨两旁的肌肉肿胀很大,酸痛明显？

游泳之后出现四肢酸痛，这是正常的现象。大多数人是因为游泳过程中肌肉过多的无氧消耗产生的乳酸堆积或者在这个过程中有过多的受风受凉的问题。才会导致肌肉肿胀酸痛明显。遇到这种情况，我们首先应该多休息，避免四肢关节的活动。

8、我游泳和长跑的时候后背总痛,脊椎的位置

一般说来，游泳就算姿势不对，也不会造成腰椎痛的，我觉得是不是你腰椎有点什么问题，去医院检查下比较好，你是不是稍微有点运动都会痛哦。对于长跑后面体力不够是正常的，一是因为你缺少锻炼，二是因为是长跑，本来消耗的。

9、游泳后肌肉酸痛咋办?特别是手臂和背部。

按摩或者泡热水澡。这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。这是由于乳酸过多，随着运动时间的增加，