十公里游泳要多长时间

游泳一般情况下一千米大约用多少时间？

正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼。

1、10000米游泳多长时间？

一般3小时左右，千米17-18分钟的配速，千米20分钟就得3个多小时，以此类推

2、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少？

初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等。国内赛事 全国游泳锦标赛，由国家体育总局游泳管。

3、游泳十公里是个什么概念

游泳十公里的比赛通常被称为马拉松游泳，因为它要求运动员在水中游泳长时间，与长跑类似。比赛通常在开放水域或游泳池中进行，运动员需要在规定的时间内完成游泳十公里的距离。游泳十公里需要运动员具备很高的耐力和技巧，能够在。

4、游泳多少公里相当于跑10公里 游泳和跑步哪个更好

正常一小时游泳几公里 正常人一般3000米左右。一小时所能游出的距离需要根据游泳者的体质、游泳者的经验、游泳时的身体状况以及游泳的姿势、中途休息的时间等众多因素来决定，一般来说正常情况下一小时大约可以游出3000米左右。

5、游泳一小时相当于跑步多少公里

游泳一小时相当于跑步至少是10公里。也就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。

6、1000米游泳正常速度 你知道要多久吗

1000米蛙泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，专业游泳运动员一般只要15-18分钟左右。1000米自由泳普通的业余游泳爱好者时间在30分钟-60分钟左右，专业游泳运动员一般只要10-12分钟左右就能游完。

7、游泳一般游多长时间呢

以我自己的经验，游过五百米，就不会感觉累了，我一般游一千米就不再游了，按标准游泳池（50米乘50米的）计算，每游50米停下来一两分钟，游一千米需要大约一个半小时。供你参考哈。觉得有用的话望采纳。

8、游泳应该游多长时间算是正常

游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。a游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。b人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。c所以初下水时。

9、跑十公里相当于游泳多少米

差不多按照游泳和跑步1比3的时间比例来计算就行了。 也就是说半小时左右。不过如果是为了控制体重的话，游泳的效果要好，因为，在水里你的身体要消耗更多的热量来维持体温，而且游泳可以很好的塑形。效果非常不错 。