初学游泳换气就沉下去是什么原因引起

蛙泳换气后往下沉怎么回事

蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有。

1、你了解蛙泳时为什么换气后身体立马下沉到池底吗？

划手的推进力和收腿产生的阻力相抵消，也会导致游泳者腰部下沉，抬头过高，综合导致身体下沉。收腿时大腿与躯干呈平角。在学生中，这个现象多与收腿过早抬头过高同时发生。换气时，抬头过高。抬头过高过猛。第二点，划水过深。

2、游泳换气时身体总是往下沉咋办？

游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。潜泳要做到连继6回合划水动作中可以不换气，实在憋不住。

3、我游泳换气就会下沉是为什么呀？

在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。

4、为什么游泳一换气就会下沉

蛙泳换气身体下沉，还是姿势不规范、动作间的“节点”把握不到位引起的，这个还是要加强手、脚的动作与换气的协调、配合，动作间相连的“节点”不能“重叠”、提前和滞后，否则，原本是向上的动作（划行、吸气）变成了向下的。

5、自由泳换气时身体下沉是为什么

手脚与呼吸的配合尚未协调，因此无法在水中保持身体的平衡。 不会换气。如果没有掌握换气，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时下半身就容易下沉。 推进力不足。手臂姿势不对，就容易导致推进力不足，下。

6、游蛙泳的时候只动手和抬头换气为什么马上就沉下去了？

容易下沉原因及技巧：抬头过猛或者过高 吸气时抬头过高或者过猛在蛙泳练习中也是经常发生的，这是因为初学蛙泳的朋友们在吸气时害怕吸不到气，或者是害怕呛水所造成的。错误的动作：抬头过高，头部和身体往后仰，腰背部。

7、学游泳如何换气?为什么我一换气人就沉了下去呢？

一、初学者常犯的错误是把憋气换气放在一起来做，即是在水下憋气(因为怕水),头部露出水面后吐气和吸气。这样做的既影响整体动作节奏又容易呛水喝水很不合理。解决这一问题的换气方法是水上吸气，头部入水后用嘴或鼻子快速。

8、头老是抬不起来?或者抬起来了,但是换气之后,马上就沉到池底了.

2.划臂距离超过肩部 陆上练习时，心里就要控制好自己：让手臂不要划过身体后方，肘部不超过肩。收手时让肘部与肩部呈垂直状态。 这样胸廓才不会打开，重心也就不会下移到臀部导致下沉了。3.换气时间太长 重做基本功。

9、蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去？

换气的时候，头部抬出过大了 过分紧张，游泳当然要多尝试。紧张也是导致1的部分原因 换气后，要及时将上半身再次潜入水中（双手破水 埋头），这样才能浮起。换气时候身体动作别停，要连贯，尤其腿的动作，克服对水的恐惧心理。