初学游泳抬头换气就沉底

练习蛙泳时换气后会往下沉是怎么回事？

练习蛙泳时换气后会往下沉有以下原因：抬头过高蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气，或者将水吸入口中导致。错误动作一般是：过度抬头，头部和身体往后。

2、游蛙泳的时候只动手和抬头换气为什么马上就沉下去了？

换气时间太长：换气时间太久，主要是刚开始学习蛙泳的时候，对换气练习概念模糊，在水上吸气和吐气一起做，又是呼气又是吸气这不耽误时间吗，抬头吸气的时间本来就很短，耽误了时间身体肯定就会增加下沉的概率。技巧：换气。

3、蛙泳抬头(换气)后下沉、呛水怎么办？

克服心理恐惧 不要因下沉而恐惧，要明白初学蛙泳，抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征，负荷相向运动原理，不要让身体重心短暂的下沉成为学游泳的负担。事实上，身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作，就会再次浮起来。

4、你了解蛙泳时为什么换气后身体立马下沉到池底吗？

我了解换气后立马沉到水底的原因可以有以下三点：第一点，收腿大腿过多用力了。这种动作导致蛙腿蹬水效果差，无法产生充足的动力和升力，腿也就无法浮起。对于一些体脂率高、身体密度低的人，虽然也有过度收腿，并不会有。

5、游蛙泳的时候一抬头吸气,还没吸完头马上就掉下去了,下沉,怎么办?_百度.

1 换气过程从准备抬头时就开始呼气了，嘴在水里，吐气没问题的，头出水最高点正好短促吸气 2 换气时间“太短”是因为你的速度不够，光想着往上抬头，动作错了！划手臂要有力，身体要向前，有抬头动作后，自然就上升了，

6、头老是抬不起来?或者抬起来了,但是换气之后,马上就沉到池底了.

3.换气时间太长 重做基本功。练习口吸鼻呼，上来换气就不要再吐气啦！4.只蹬腿不夹水或者夹水过慢 初学者为啥不走水，原地转还下沉？一定别忘了夹水。练习时注意，蹬、夹是一体的，不要分离开，“脚的的轨迹应该是一。

7、游泳换气时身体总是往下沉咋办？

游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。潜泳要做到连继6回合划水动作中可以不换气，实在憋不住。

8、为什么学游泳换气时一抬头就沉下去了.不能呼吸

应该是你在抬头的同时停止了手和腿部的动作，这是初学者常犯的错误，由于水性生疏协调感差。多练练踩水、抱浮板打水提高水感。解决这个问题没有捷径，只能靠多练，水感强了进步自然就快 如果你只是想一般会就可以了，那。

9、学游泳如何换气?为什么我一换气人就沉了下去呢？

而头部的换气动作在这四个环节中排首位，可见它的重要性了，所以只有练习好换气的节奏才能真正的提高游泳的速度 一、初学者常犯的错误是把憋气换气放在一起来做，即是在水下憋气(因为怕水),头部露出水面后吐气和吸气。这样。

10、我游泳换气就会下沉是为什么呀？

在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。