初学游泳学什么泳姿好

初学者想要学习游泳,从哪个泳姿练起比较好？

蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中可以有一个明显的滑行阶段，游泳者在滑行中可得到放松和休息，游起来比较省力，基本掌握动作之后就能连续游较长的距离，从而获得水中自由活动的能力，不容易出。

1、第一次学习游泳,我应该选择哪种泳姿进行学习？

之所以提倡先学仰泳，是因为仰泳可以在水上自由呼吸，不存在换气问题，人可以摆脱恐惧。初期对身体协调的要求比较低。自由泳需要更多的腿臂力量和更高的身体协调性:因为我们直立时踢自由泳，我们的身体还是会下沉；所以学自由泳。

2、新手学游泳学什么姿势

游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。游泳的练习方法：（1）练敝气。敝气时间越长越好。（2）练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越。

3、刚开始学习游泳,先学哪种泳姿呢？

蛙泳，在所有泳姿中，蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门，游泳的基本功是换气，学游泳一定要学会换气，只要具备了换气技能，就基本会游泳了，游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使。

4、初学者想要学习游泳,应该从什么姿势开始？

1.蛙泳是最基本的游泳姿势，学习需要掌握一定的技巧。蛙泳顾名思义就是学习青蛙的游动姿势，通过大幅度的摆动双手和双腿，来推动自己在水下前进。初学者在学习这个姿势的时候，可以先在陆地上掌握游动动作，在熟练掌握之后，

5、初学者学习游泳应该选用什么姿势

“会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。”自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说；二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较。

6、女孩子游泳初学者学习什么泳姿最好？

蛙泳最好。自由式：是游速最快的姿势，而且也是初学者学习游泳正确姿势的入门。仰式：仰卧于水中，面部向上，这种泳姿比较轻松，且容易换气。(3)蝶式：双腿并拢，上下踢水，双手像蝴蝶舞动双翅般，这种泳姿的运动量。

7、游泳新手最先学什么游泳姿势快一点呢？

现在铁人三项的游泳运动员主要用自由泳和蛙泳。相比蛙泳，自由泳又快又帅。所以自由泳是三铁运动员从入门到进阶必须掌握的一种泳姿。一般来说，自由泳的基本动作可以分为三个部分:“踢”、“划”、“呼吸”。除了基本的。

8、游泳初学者学哪种泳姿

游泳初学者学难度较高的泳姿是不合适的，通常，从蛙泳开始学起比较好。那蛙泳怎么学呢？学蛙泳注意事项有哪些？蛙泳学习 蛙泳的游法有三种，分别是平航式游法、高航式游法及半高航式游法。平航式游法是蛙泳技术的基础，

9、初学游泳应该先学那种泳姿？

初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学。