几个小时的时间可以游泳吗

游泳最佳时长多少

0一般来说游泳时间大概在半个小时左右就是可以的，因为游泳是一项非常耗费体能的运动，这是全身的肌肉和骨骼都需要协调，并且还要承受来自水流的压力，所以是比较费力的。0如果是新手的话，那么大概十分钟左右的时间就已。

1、游泳时一般在水里待的时间不能超过几个小时？

游泳时在水里的时间最好不要超过2小时，水温有点凉，人也比较累了，人的皮肤也会被水浸的，皮肤容易起褶皱了，每小时出来休息一会，补充体力

2、每次游泳的时间应该是多长？

游泳的时间不宜太长，对于初学游泳的人，每次在游泳池里的时间一般应为10到15分钟最合适；对于游泳技术比较熟练的人，一般游泳的黄金时间应为40分钟，而娱乐性的游泳时间最好控制在2个小时以内，无论游泳还是戏水，下水。

3、游泳一天不能超过几个小时？

1.游泳一天不能超过2小时。2.保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。3.一天中游泳的最佳时间：早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，

4、游泳时间不能超过多久

游泳时间不能超过45分钟。游泳时间最好控制在30~45分钟，水温越低游泳时间越要压缩，尤其是体质比较虚弱者更应多加注意。即使体力允许，也应在半小时左右上岸休息一下，并补充一些水分，可适当摄入运动型饮料。一旦在游泳过程。

5、饭后几小时才能下水游泳,饭后半小时游泳可以吗

一般来说孩子最好在吃完饭后2-3个小时去游泳，饭后半小时可以游泳，但不建议，吃饭时间和游泳间隔时间过短容易对孩子的肠胃造成影响，很容易发生呕吐的情况。一般情况下年龄小3岁以下的孩子建议饭后3个小时左右去游泳，年龄大。

6、游泳正常可不可以有三个小时

一次两次是可以的，长期的话最好不要超过1.5-2小时。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由。

7、游泳最长时间不超过几小时.

以老年人为例,30~50分钟是最佳的游泳时间。 游泳属于全身性运动,对老人力量、速度、耐力、协调性以及关节灵活度都有好处,还可改善心肺功能和血管壁弹性。同时,游泳作为富有节奏的运动,能缓解压力、放松心情。经常游泳,有益老人身心健康。

8、游泳时间长了会怎么样,游泳多长时间为好

游泳时间一般建议是在3个小时左右，时间长的话容易皮肤水肿，问题不是很大，比较严重的是长时间的游泳导致的体力不支从而产生的晕眩、四肢无力，还有就是长时间游泳导致的脱水，喝泳池水可不管用，游泳一般3个小时左右，最多4。

9、夏天去游泳不得超过几小时啊？

忌游时过久：入水过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的禁忌，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。