冷水游泳腰部肌肉痛什么原因

游泳腰疼是怎么回事

游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作姿势，在活动中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，容易引发肌群损伤。解决方法：姿势正确就能避免损伤，手臂滑动。

1、第一次游泳后后腰胀痛

游泳后出现腰痛，有可能是游泳的时候没有做好热身，或者游泳的时候，动作太剧烈，从而导致腰部的肌肉拉伤。另外一种原因，有可能是游泳的时间太长，导致肌肉的劳损性疼痛。意见建议：以上两种情况都可以通过卧床休息为主，绝不。

2、游泳为什麼会腰痛

游泳后出现腰疼的情况，首先应考虑，可能是由于姿势不正确，或是由于平时运动少，然后突然进行一些运动强度大或者持续时间长的运动，从而就会产生腰部肌肉疲劳，从而产生了腰部疼痛的现象发生。游泳后，出现腰疼的情况，应注意可以。

3、游泳后腰后两边疼

一个是椎间盘突出，才开始游泳的时候会出现腰部疼痛；一个是陈旧性的腰肌劳损，运动后也会出现腰部肌肉的酸疼；还有肾脏有问题，或者肾虚的时候，本身就容易出现腰疼，游泳后会加重。如果是这类情况，请结合自己平日的身体。

4、游泳后腰疼怎么回事？

游泳后腰疼可能是由于是水的压力造成的，练游泳的人大多数都肾不好，这点练游泳专业的人都知道 。也有可能是水太凉的缘故，还有可能就是你活动的太猛烈了，下水前多做做活动 要椎间盘突出可以游泳，但是尽量少游。有骨头。

5、我早上洗了一个冷水澡,后背腰部非常痛,是什么原因

一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象。

6、游泳时间长了就觉得腰疼什么原因

主要是腰肌过度劳累所引起的 在游泳时主要的是四肢的肌肉群和腰肌肌肉群共同的相互作用 才能让自己在水中漂浮 这种情况歇歇就会没事的 再过度劳累时腰肌会出现无氧氧化 代谢产生乳酸就会引起腰部肌肉酸疼 。

7、男性,去游泳馆游泳的时候可能是水太凉,腰部一动就疼,后来回家的时候.

也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧。

8、为什么我游泳后第二天腰和大腿内侧疼？

可能是两个原因：动作不正确，使劲不合理。平时运动量不大，或根本没有，突然去游泳，腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。估计你多属于第二种情况，其实很正常，以后平时多注意锻炼，游泳前加一些热身运动就可以了。

9、游泳训练后腰疼是怎么回事？

因为在水里面多是漂浮，所以腰不是那么疼痛，到了岸上，腰需要用力了，就是相当疼痛了。多休息吧。腰累到了，实在太疼了就去看看吧，腰伤要好好治疗，不然落下老伤了就不好了，我现在就有腰肌劳损，很难受的。