冷水游泳的好处与坏处

冷水游泳对人体有什么好处？

增强心脑功能，冷水浴能使血液得到更好的循环。水压可改善心肺功能。人站在齐胸的水中，则受12～15千克的水压，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，使呼吸肌得到锻炼。因此游泳可以增加肺活量。有利于各关节的锻炼。人在水中将。

1、游泳有什么好处或坏处

游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破。

2、游泳的好处与坏处及注意事项

游泳对人体有哪些好处呢？

3、游泳有什么好处和坏处啊？

游泳对人体有哪些好处呢？

4、游泳的好处和坏处有哪些

游泳的好处和坏处 游泳的好处：有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的。

5、经常游泳对身体有什么好处?和坏处？

游泳对人体有哪些好处呢？

6、游泳的好处与坏处及注意事项

游泳的好处与坏处及注意事项1 游泳的好处 游泳可以塑性减肥。众所周知，游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。研究表明，游泳能够更多的燃烧身体的热量，有助于身体塑型，让你身材变得更完美。同样强度的运动，游泳。

7、游泳有什么好处和坏处啊？

游泳对人体有哪些好处呢？

8、游泳水感觉太凉有什么坏处么？

游泳水感觉太凉是没有什么坏处的，刚入水的时候都会觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高。游泳是一种全身出力的有氧运动，很多人游一会。

9、游泳有什么好处和坏处 游泳有啥好处和坏处

游泳的好处有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强。