编辑:原创2025-03-23 03:49:51浏览量:67233
按职业运动员的常规评判标准,游泳在持续性方面要比踢球强,还有一小时游泳距离上,按1:4的比例算消耗也要大于足球,因此游泳的运动量会比足球大。
游泳,游泳的运动量通常都是踢足球的运动量的2到3倍,而且游泳的话,是身体上面的整体的肌肉群在同时进行运动,这个消耗的能量,相对应踢足球的运动量的话,还是非常非常的大的,所以游泳运动的运动量整体上还是非常大的。
踢足球很多情况下是无氧运动,游泳大多数是有氧运动,如果是健康运动建议选游泳
这则关于运动的故事,要从一所高中讲起。年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务:1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米,平均心跳要保持在185次以上。学生们都很努力,只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意。
就体力而言差不多,但是足球只是锻炼下肢肌肉和耐力,而游泳则锻炼了全身肌肉
第二是游泳,游泳是最苦最累的运动,仅次于田径的第二体育大项。第三篮球,篮球是一向观赏性较高的运动,激烈精彩。第四足球,所谓的世界第一运动不知道是被哪个脑残吹出来的,这项运动本身比较粗糙,不像篮球乒乓球这么细腻。
游泳消耗最多,能锻炼全身各部位,除了老二,而且在水中阻力要比空气中大不要特多,可以说比打篮球踢足球消耗的体力多好几倍;最少的是睡吧,吃完了就睡肯定不吃完了就坐更容易胖。打了这么多发现悬赏0,那大哥就给个。
而且足球是一项真正的团队运动。在目前主流的团队运动中,人数最多。不管谁家出身贫富,都可以成为一名优秀的运动员。足球运动本身对参与者的要求不高是一个重要原因。足球运动员的高矮胖瘦问题不大,这给了世界上所有的孩子。
散步比较适合大众,但是论运动激烈程度,还是篮球大,足球跑动非常大,运动量比篮球大,游泳练全身,最全面.信我,我体校
其实这两样锻炼都可以,如果只是强身健体的话,相对而言,足球的危险性较高,游泳如果有父母陪同的话,还是比较安全的,对小孩来说,适当的锻炼都是不错的,不要为了什么目的而去锻炼才是正确的选择。
本文链接:https://www.lvenie.cn/p/154508.html版权声明:本网站为非赢利网站,作品与素材版权均归作者所有,如内容侵权与违规请发邮件联系,我们将在三个工作日内予以改正,请发送到 vaiptt#qq.com(#换成@)。
上一篇:花样游泳世锦赛冠军2022
下一篇:西安哪里有游泳的地方
© 2025 略捏体育 丨TXT地图丨网站地图丨备案号:沪ICP备2024077350号丨联系我们