游泳后能跑步吗为什么

先跑步再游泳还是先游泳再跑步啊？

先游泳再跑步。因为跑步消耗大量热量，燃烧脂肪，血液循环加速，这时人的体表温度较高，毛细血管扩张，汗毛孔都处于张开状态，这是下水游泳，由于身体的自然保护机能，遇冷后毛细血管收缩，汗毛孔闭合，导致跑步时产生的热量散发。

1、游泳完跑步可以吗？

只要身体能适应是没什么不可以的，就是运动量不要过大，适当运动增强体质。过激运动容易受伤。

2、应该先游泳还是先跑步

问题七：您好 游泳和跑步应该先进行哪个？ 游泳和跑步都属于有氧，都能减脂，我个人觉得游泳会比较好点吧，因为有些人跑步会有损膝关节，在健身里面有好多人都不太推荐使劲跑步，跑步用来热热身什么的，个人看法而已。问题。

3、先跑步还是先游泳

跑步后需要休息很长时间才能游泳。间隔时间短就会使毛孔骤然闭合可以使细菌留在毛孔，容易皮肤感染。跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外的几率。综合以上因素，先游泳后跑步。

4、运动跑步和游泳的先后顺序水是恒温的

运动跑步和游泳的先后顺序是先游泳，再跑步。原因如下：首先跑步会让所有的毛孔张开出汗。需要有足够的时间的恢复期才能让身体回到正常状态下。不然会出现运动员常出现的运动病。跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，

5、游泳和跑步同时锻炼哪个先好？

是的，应该先游泳，在跑步。因为跑步是剧烈运动，剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。因此不能先跑步在游泳。游泳前后注意事项：忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲。

6、游泳一周几次合适

游泳后可以跑步,但是不建议去跑步。游泳和跑步都是能锻炼到全身的有氧运动,在长时间的运动过程中,会消耗大量的体力,当游泳一段时间后再去进行跑步,身体很有可能吃不消,我们运动讲究的是健康运动和合理运动,过重的运动训练很可能适得其。

7、先游泳还是后跑步？

我觉得可以先游泳。那游泳的话，刚开始都还没有那么累。他现在是属于那种有氧运动，不会说像跑步一天之后感觉自己的腿啊，特别硬。跑步的话更容易把腿粗的肉变成肌肉，并没有减去肥。其实跑步是比较健康的，能够让自己的。

8、游泳过后,直接跑步会对身体有什么影响吗

没有什么影响，就是运动啊，游泳和跑步都是有氧运动，互相之间没有影响。

9、先跑步还是先游泳

并不建议同时跑步和游泳。如果一定要去一次两样都来，还是建议先游泳，再跑步。跑步之后毛孔会张开，又大汗淋漓，这个时候入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。而游泳之后，