自游泳转体角度

自由泳转体角度有多大？

回答：就我个人的经验,划频快的时候,转动幅度小;反之划频慢的时候转动幅度就大些。

1、自由泳的身体姿势是怎么样的？

自由泳游进中，身体可以围绕身体纵轴做有节奏的转动，转动的角度一般为35～45度之间。如果速度加快，角度就会相对减少。这种转动是由于划臂、转头和吸气而形成的自然转动，并不是有意识的做转动。转动所带来的好处有以下几点：。

2、自由泳的转体动作怎么做

其实也说不上是什么转体，就是手臂带动身体自然的转动，因为你划水的时候，比如说右手在前，那你得向前伸，尽量的向前伸，所以肩膀就带动了右侧的身体向前，然后右手向下划水的时候，左手前伸，左肩同样的带动左边身体向前，

3、请问自由泳侧身应该侧多少？

侧身角度按理论是35゜~45゜，个人认为45゜最好，达到阻力（减小）和浮力（增大）的最佳结合，要体会这个转动要在陆地上，找块地板砖，转体使身体平行于对角线就是45゜了，体会这时身体扭动的感觉。另外练习三划一呼（较难。

4、求自由泳正确的泳姿

自由泳正确的泳姿：一、身体的姿势：1.身体应当平直。2.身体与水面的夹角控制在5~15°之间。二、腿部的姿势：1.腿部上下打水的要领是大腿带小腿，呈绳鞭抽动形式。2.腿部上下打水的两脚尖幅度保持在35~45厘米之间。三、

5、自由泳最标准的姿势,手法以及技巧？

6，自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让。

6、自由泳腿打水的角度多少合适

自由泳腿的打水动作，几乎与水平面成垂直方向进行，从垂直面看，两腿分开的距离约为30-40厘米，膝关节弯曲的角度约为160度角。 游进中，腿向上打水时，脚应接近水平；向下打水时，不应超过身体在水中的最低部位。正确的。

7、自由泳最标准的姿势,手法以及技巧

其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。­ 自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。 '­­手的入水点在肩的延长线和身体中线之间。

8、自由泳怎么转身 熟练掌握转身技术

1转体过程中要迅速，而且借助自己的身体的力量，使得转身效果明显。2钻入水里下以后，双腿蹬池壁，这样使得自己更容易向前推行。3转身完成以后，通过腿部蹬池壁的力量，使得自己向前继续游行，完成剩下的游泳动作。自由泳转身。

9、自由泳如何转体？

一个180度正手翻 下颚尽力压向胸口 双手用力划水 双脚沾到池壁紧接着一个横向180度转体 腰部力量主导 转体后 双脚蹬壁 就出去了 也有高手一边转身就一边蹬了 。