游泳脖子痛怎么办

游泳后脖子疼抽得头疼心潮是怎么回事

我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐。

2、在海 水游泳久了脖子疼痛难忍

平时上班的话一定要注意，对着电脑或者伏案一小时左右，一定要起来活动活动，做做颈椎保健操。早晚可以适当的快走，并前后左右摆动双臂，用双臂带动颈肩部的肌肉一块运动，睡觉的时候要选择合适的枕头，注意饮食等。目前我国颈椎。

3、游泳后脖子酸痛是什么原因

拿毛巾沾点热水敷敷

4、游泳馆里游完以后脖子两边都红了,很疼

1换完泳衣，先到冲澡的地方温水冲身体，此时水稍凉一些不要紧，但不要过凉。不擦干。2到泳池边上活动开，具体的活动方法跟跑步差不多，关键在于手脚腕和关节，不必遵循太多的传统的复杂步骤，一会儿即可。3缓慢下水，新手。

5、游泳后肩背颈疼能继续游吗

需要考虑是肌肉疲劳还是韧带或关节的问题。如果是肌肉酸痛之类的，考虑按摩放松，休息后即可。如果是韧带或关节问题，可能是肩周炎，颈椎炎，驼背之类的，平时没有感觉，在游泳这用长时间仰头、仰身的状态下暴露出来。这样问题就。

6、游泳游的脖子痛怎么缓解

锻炼太少导致肌肉酸痛，过两天自己就会缓解的，平常的多锻炼

7、在海边游泳被晒伤了,脖子后背手臂都很痛,最简单有效的治疗方法是什么.

在海边游泳被晒伤了，脖子后手臂都很痛，最简单有效的方法是在晒伤的局部涂抹炉甘石春季或2.5%的吲哚美辛溶液。如果晒伤较严重，出现大疱，可以使用硼酸溶液外敷。另外，还可以口服一些抗过敏的药物如赛庚啶，激素类药物进行。

8、游泳后脖子痛

应该是由寒冷引起的，神经引起疼痛。用热敷试试，或者蒸个桑拿。

9、游泳弄得脖子肩膀又酸又疼,怎么缓解

很久没运动，游泳发力过大，就会这样；应该开始游慢点，游完注意放松，就没事了。

10、游泳回来之后左边脖子非常疼痛,后来过几天又去游泳现在导致呼吸困难.

游泳之后导致出现颈椎疼痛，这个情况也有可能是游泳的姿势有关，如果经常出现呼吸困难或者出现和咳嗽咳痰的表现，通常来说，这个情况有可能是由于呼吸道感染等情况，引起个表现，最好先去医院进行一个胸腔x光片检查看一看吧，注意。