腰椎不好能学游泳吗

腰不好的女性可以选择游泳运动吗？

一、腰不好的人可以游泳 因为腰不好的女性在水中，浮力可以让腰部的肌肉群得到很好的放松，并且游泳运动，其实对女性的腰椎以及脊椎都有很好的锻炼以及恢复作用，最重要的是，游泳不是特别消耗体力的运动，比跑步、跳绳等运动。

1、腰椎间盘突出可以游泳吗？

结果是不可以的，游泳尽管对腰椎间盘有效果，但并不全是游泳姿势都适宜的，因此游泳减轻腰椎间盘突出一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。四种游泳姿势蛙泳。

2、腰椎痛可以去游泳吗

出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度。

3、腰间盘突出可以游泳吗

腰间盘突出患者是可以游泳的，而且游泳可以锻炼身体，使肌肉和骨骼得到一定的放松，对腰部也会有好处，但是注意要锻炼适度，不要过度劳累，否则就会产生不利的影响。腰椎间盘突出最好是使用保守方法治疗，其中按摩针灸等能够有效。

4、腰椎间盘突出可以游泳吗?会有哪些风险？

如果腰椎间盘突出症缓解，此时疼痛不明显，患者可以适当游泳。腰椎间盘突出症患者可以游泳。因为游泳是身体所有肌肉的协调运动，而腰肌在游泳过程中发挥着较大的力量，突出强化是骨科常见病和多发病。腰椎间盘突出症发病后的。

5、腰椎管狭窄可以游泳吗？

腰椎管狭窄患者是可以游泳的，如果能耐受，完全可以游泳。而且游泳这项运动可以很好地锻炼腰背肌肉，腰背肌肉得到强化之后，就可以缓解患者疼痛的一些症状。游泳是对于腰椎退行性病变疾病比较好的锻炼方式，腰椎管狭窄的病理基础，

6、腰椎间盘突出的病人可以适当游泳吗？

如果病人出现了腰椎间盘突出的情况是适合游泳的，因为在游泳时，腰部椎体受力，相对较小，能够避免椎间盘受到过度的挤压，并且游泳属于全身肌肉协调运动，能够很好的加强腰部肌肉、筋膜、韧带力量，腰部肌肉、筋膜、韧带力量增强。

7、得了腰椎间盘突出,还能游泳吗

所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的。

8、腰椎间盘突出可以游泳吗?腰疼腿麻？

腰间盘突出可以游泳的，游泳是适宜此病的。游泳时身体平身，有利于关节松开，水有浮力，也有压力，也对椎间盘有利，通过游泳来辅助治疗，一定要循序渐进，不能急于求成，而且要有真正会游泳的来指导。首先是学习蛙泳，学会。

9、腰锥不好可不可以游泳腰椎不好可不可以游泳

可以的，腰椎不好是可以游泳的，首先蛙泳适合腰椎间盘突出及颈椎病患者，因为蛙泳的发力点在于退步及腰部，换气时则需要肩部发力，这样使腰部跟肩部都得到锻炼，有助于颈椎病及腰腿痛的患者，但是要适量，过度运动可能会加重。