健完身能游泳么

刚健完身能游泳吗？

如果水温合适体温是可以的。但最好游泳前先喝点水。首先器械练习属于无氧运动,主要锻炼爆发力,还有增长肌肉围度。而游泳属于全身有氧运动,主要增强心肺功能,耐久力,还有最最重要的,减少脂肪。至于二者的顺序,要看你的目的，

1、健完身多久可以游泳

健完身多久可以游泳 健完身多久可以游泳 一般来说,身体比较好的人,在健身完后如有游泳的需要,应该稍作休息,把汗抹干,等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外,游泳时强度不宜过大,要保证体力的存留。力量。

2、健完身之后马上去游泳好不好~~~

健完身之后马上去游泳不好，剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的行为。健身完等同于经过了剧烈运动，在这之后立即跳进冷水游泳是很危险的。因为刚刚经过运动之后，血液都在人体的四肢，要经过一定的时间才能回流到心脏。身体。

3、运动后游泳可不可以

恰当的作法是，运动出汗以后应当在阴凉的地方休息，而且补充好水份，待到身体恢复以后才去游泳。运动后游泳可不可以2 一、忌进餐时间前后游水 空肚游水会影响胃口和消化吸收作用，也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外。

4、健完身能游泳吗

3，过饱或者过饥避免游泳。同一般的运动一样，游泳是一种耗能运动，当饥饿的时候，显然游泳会力不从心；4，水下情况不明，不能下水，水是一种神奇的物质，看似风平浪静，但或许暗流涌动。5，感觉疲劳时不要下水游泳。

5、健身跟游泳能一起进行吗?先健身还是先游泳？

健身和游泳一起进行运动量会太大了，建议不要一起进行

6、在健身馆健完身在去游泳好吗

建议不要这样：1.一冷一热容易导致感冒。2.运动强度过大，容易导致过度疲劳。

7、健身后游泳会对身体有什么不好或者会影响健身效果

不会的，游泳属于全身运动，健完身游泳相当于拉伸了，反而效果很好，这个可以放心。

8、无氧健身后能马上游泳么 24°的水 我瘦,想长肌肉

主要是健身完汗线毛孔都被打开，这是后是不能马上洗澡的，游泳也一样，体内会於集湿气，就会发生你这肌肉酸痛的情况（也有可能是肌肉充分撕裂），总之健身完先冷却一小时以上再碰水吧！望采纳 。

9、如果想健身游泳同一天完成,应该先健身再游泳好,还是先游泳在健身比较好.

先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余的脂肪，然后运动，事半功倍。有氧运动（跑步、游泳、跳绳等）。这些锻炼不能太剧烈，但必须超过30分钟。健身就是塑造你腹部的肌肉线条。如果你有脂肪，你必须先进行有氧运动来。