哺乳期适合游泳吗

哺乳期为什么不能游泳

对于较为年轻的女性，可以在哺乳期尝试游泳，而年龄较大的患者不建议在这个阶段做剧烈的运动，所以更不建议进行游泳。

1、哺乳期能下海游泳吗

哺乳期的宝妈是不能下海游泳，如果受凉了会直接影响奶水分泌。哺乳期妈妈，由于处于特殊时期，首先应该做到尽量滴酒不沾，即使是果酒也一样。因为最新研究结果表明，酒精会影响哺乳期妈母亲的乳汁分泌荷尔蒙，从而减少乳汁分泌量。

2、坐月宝宝游泳潜水可以吗

首先爱游泳的妈妈不用担心。哺乳期是可以游泳的。但是一定要去规范的游泳池，有急救人员，良好的环境，恒定的水温，游泳池要定期消毒的。这样就可以避免乳头感染病菌，避免宝宝吃奶时感染病菌，导致生病。不过不管是不是哺乳期。

3、生完孩子多久可以游泳

在月经前后的低卡梦里比较弱，所以要避免游泳，以免着凉。如果游累了，也不要随便坐，避免阴部直接接触地面。游泳非常消耗体力，所以哺乳期的妈妈们要格外注意，以免运动过量导致母乳过少。生产后的妈妈们，为了爱。

4、哺乳期得妈妈能不能去游泳池游泳

回答：你好,哺乳期游泳是可以去的,但是尽量还是少去吧,毕竟游泳池的地方细菌比较多,而且也在哺乳期,护理不当很容易感染什么,所以尽量少去为妙啊

5、哺乳期十个月了可以下海游泳么？

亲，哺乳期间最好不要下海游泳，海水里面的细菌比较多，如果护理不当的话，很容易造成感染的，建议还是过了哺乳期之后吧，希望能帮到你，祝宝宝健康

6、产后一个多月能游泳吗,产后一年多了怎么瘦呀

哺乳期的妇女，是应该注意自身的保洁和健康，尤其是刚哺乳还没有几个月的年轻妈妈们，更应该小心为好，但决不是见了游泳池的水就避而远之。而应该是在确保自身健康的前提下，“适度”下水，这个适度就是要做到：游泳。

7、母乳妈妈在哺乳期能做运动吗？

避免做剧烈运动 研究表明高强度的剧烈运动，会引起乳酸快速聚集起来。所以母乳妈妈建议做一些比较适宜的运动，例如瑜伽、游泳、慢跑等等运动。避免长时间涨奶 母乳妈妈健身的时候，往往需要1-2小时的运动时间，时间比较长。

8、哺乳期应该怎么锻炼

会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。问题四：哺乳期可以做什么运动减肥 适当的运动是可以的，但注意不能做剧烈活动，轻微的一些活动如散步，慢跑等是。

9、产后多长时间可以游泳? - 百度宝宝知道

如果产后已经发胖，要注意减少热量较高的主食，满月后坚持有计划的体育锻练，如散步、打球、跑步、游泳、骑车等，有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带，不宜提倡。哺 乳 期 避 孕 使用避孕套是哺乳期妇女首选的避孕。