做完瑜伽可以游泳吗

练完瑜伽可以游泳吗 练完瑜伽多久可以游泳

练完瑜伽不可以马上游泳 和其他运动一样，练完瑜伽不可以马上游泳，因为这个时候身体还没恢复平静，身上汗液也没有完全干掉的情况下下水游泳的话，会造成健康隐患的。练完瑜伽马上游泳的危害 练完瑜伽后马上下水游泳，身体。

1、练完瑜伽能马上游泳么？

练完瑜伽不能马上游泳，就跟洗浴一样，对血管有影响。瑜伽和很多运动一样，刚刚练习之后是不可立即洗浴的。因为刚结束练习身体仍处于极度兴奋状态，如果马上进行洗浴血管会扩张，血容量增加，造成心脏负担加重，而且练习瑜伽之后。

2、瑜珈完后多久能否游泳

瑜珈完后休息20分钟到半个小时左右可以游泳；休息了之后，这样可以增加人体洁净和轻松的感觉，提高身体的温度，减少肌肉紧张，帮助舒展身体，并打开各个关节.瑜珈练完后身体往往处于极度兴奋的状态，如果此时就游泳，忽冷忽热的刺。

3、瑜伽后可以游泳吗？

洗澡都不行，别提游泳了 练完瑜伽就洗澡等于白练 现在练瑜伽的人越来越多，常听一些人说，练习瑜伽后不能马上洗澡，最好休息半个小时。那什么时候洗澡比较合适呢？为此，记者采访了爱宾女子健身俱乐部瑜伽教练牛娜。牛娜介绍。

4、做瑜伽后可以游泳吗

半个小时之内还是不要下水，刚做完瑜伽，血液加速流动、毛孔张开，如果在这个时候去游泳的话，可能会引起身体的不适。在做完瑜伽的时候可以在IKU瑜伽垫上做一个大休息术，全身心放松半个小时之后再去游泳。

5、练完瑜伽可以游泳吗 练完瑜伽多久可以游泳

建议您练习完瑜伽之后不要游泳，如果真的要游泳建议你休息一个半小时之后。祝您心情愉悦

6、先游泳还是先瑜伽

先瑜伽后游泳，好处是：可以先热身，有力量让身体充分得到锻炼，游泳时可以放松，调节和控制运动量，游完泳可以淋浴，冲去汗渍，让自己更清爽。

7、为什么剧烈运动和不能马上洗澡或游泳,练瑜伽可以吗？

两者在功效上有不同，自然也有冲突。你练完瑜伽后，身体正处于调节排毒的过程中，身体机能在进行自我调节，你紧接着做剧烈运动，身体无法很快调整过来，自然你练瑜伽所有的功效就减半了。为什么运动完不能马上洗澡而游泳完可以。

8、瑜珈和游泳冲突吗?有人说瑜珈是由内而外,游泳由外而内,两者不能同时进.

而游泳可能是他们说的外功,因此才有这种说法.但事实上,现在联系瑜伽或者游泳的人,恐怕没有一个人意识到自己在练习外功或者内功的,这两种锻炼方法都是经过多年的检验,是很好的方法,不存在两种不能同时进行的说法！

9、练习瑜伽或普拉提操课后再游泳会着凉吗？

你好，先多休息一会没事