游泳减肥可以吃海鲜吗会胖吗

游泳之后可以吃东西吗？我是要减肥的！最好不要吃，因为游泳会消耗大量的体力，等游完泳之后身体会觉得很疲倦感觉会很饿。食欲也会变得非常好，吃少点的东西可以的，如果吃得多的话，吸收会很好，所以更容易胖。

游泳减肥可以吃海鲜吗会胖吗

1、游泳会发胖吗。不会，游泳是减肥的。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨” 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会。

2、我想知道游泳以后吃高热量食物是不是会发胖？游泳以后吃高热量食物肯定会发胖，并且游泳后非常饿，管不住嘴巴的话就会发胖，我就是游泳后随意的吃，结果胖了很多，如果你不想胖就吃一些低脂肪高蛋白的食品，并且不能吃的很饱。希望能帮到你。

3、游泳后很饿，吃适量的东西会胖吗？吃适量的东西会胖的可能性很小，但是一般建议在游泳前吃东西。游泳是属于有氧运动减肥中最健康的方式之一，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。建议游泳前最。

4、游泳能减肥吗。游泳后饮食不节制 在每次游泳后，因为体能消耗大，肚子容易饿，如果不注意节食的话，吃的比之前还多，这样之前消耗的热量就又会补回来，甚至比消耗的还多，就容易使人长胖，体重也就会超过原来的水平。

5、游泳后可以吃东西吗。虽然不能马上吃饭，但是游泳完后可以马上喝水或喝一些运动饮料。因为游泳看起来是没有出汗，其实只是身体没有感觉到而已，游泳会代谢掉身体很多水分和微量元素。如果游泳时间过长，运动中也应该及时补水。40分钟到1小时后吃牛奶。

游泳减肥可以吃海鲜吗会胖吗

1、[运动]关于游泳减肥。能量。这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身 材瘦长的并不多。所以，我们不能把游泳跟减肥等同起来。陈明最近就透露，她坚持用“疯狂游泳”。

2、游泳可以减肥，为什么鱼还那么胖？因为鱼的运动量小，鱼在水里游泳时，主要靠鳍、脊椎、尾的摆动，身体的其他部分活动较少，因此，鱼活动少的部分脂肪会多，如鱼腹，是脂肪较多的地方。另外，鱼的肥瘦跟水质和游动的范围也有关系，清水，活动范围大，鱼。

3、游泳会减肥吗。游泳减肥真的有效果吗

4、游泳减肥的方式和游泳后的饮食安排？但是如果一下子吃进太多食物，那就得不偿失了，很容易会造成体内能量过多，反而会让自己变得更胖，所以游泳消耗的热量必需要大于摄入的热量。游泳过程不要忘了为身体补水 还有一点要特别注意，在水里游泳身体不会缺水。