体育馆学游泳第一次没学会怎么办

学不会游泳怎么办

第一步，学会憋气、吐气。可以拿一个装满水的脸盆，或者下到泳池中，练习憋气和吐气。每次先大吸一口气，然后把脸放进水里，到快憋不出的时候，就开始慢慢地把气吐出来，在这里强调一下，吐气一定要慢慢慢！全身要放松，

1、游泳怎么也学不会怎么办？

报一个天天去的游泳班，保证天天去，坚持下去水感就会越来越好 放下面子，别不好意思，好多人还不敢下水呢，你已经够勇敢的了 和教练搞好关系，把你的情况和他商量一下，让他针对你一个人安排一个循序渐进的。

2、小孩学不会游泳怎么办

小孩学不会游泳怎么办1 家长不要急躁，耐心教授基本功 对于初次学习游泳的小孩来说，他们很担心水呛入口中和鼻子中，因此很害怕，在家长教授的时候，总是也许不会，这时候家长们就要有耐心了，先让孩子掌握一些基本功。

3、游泳学不会怎么办？

因为心理作用，上课那几天我很不舒服，还请了一天假。最后我也没学会。其实动作应该还是很容易的，就是心理上的问题。之后我也会去游泳馆，只是不去深水区。在浅水区我也能游得很深水！哈哈~加油吧！顺其自然 。

4、始终学不会游泳怎么办

始终学会不游泳怎么办 学游泳要克服心理障碍 1.明确学习动机。克服游泳心理障碍的关键,就是要有良好的学习动机,良好的学习动机是初学者学习游泳的心理动力。1.心理暗示。初学者的自我暗示可以起到使其精神放松, 。

5、学不会游泳怎么办

根据个人经验建议你不要跟朋友学，因为他们不一定都接受过正规训练，每个人教你的动作和方法也不一样，并且他们的方法有时候还是相互矛盾的，你都不知道该听哪个了。你可以上网找视频学游泳，然后在家里先摆摆动作，再去泳池。

6、我学游泳老是学不会。怎么办。

学习游泳不是一天两天的事,要享受这个过程,不要太苛求技巧。(2)、再给您复制些游泳的资料:游泳是一种技术性运动,一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘,研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐教材:北京体育大学。

7、游泳总学不会怎么办

包你第一次下水就能学会游泳的方法：第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。第二步：会漂了以后，还是。

8、想学游泳,第一步该怎么做或该注意些什么呢？

你想学游泳首先要学会亲近水，不怕水。最好先在游泳馆浅水区进行简单的适应性训练（未成年人要有人监护），如：站在齐胸的水中，面对面拉着同伴的手，吸一口气，张着眼睛，头潜入水中，慢慢的在水中把气吐出，再把头升。

9、游泳初学者怎么练？

初学者快速学会游泳步骤： 第一步：憋气、吐气；一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形；因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意。