可以游泳多久洗澡

运动完多久洗澡比较好

运动完多久洗澡比较好2 一般来说运动后需要15-30分钟左右再洗澡，具体的时间要取决于个人的体质以及运动量。建议运动之后，等到心率和面色恢复正常后再去洗澡。运动后立马去洗澡，无论是洗凉水澡还是热水澡，对健康都是不利。

1、冬天游泳后多久可以洗热水澡

冬天游泳后多久可以洗热水澡2 冬天游泳后可以洗热水澡吗 可以，但不建议马上进行。冬天游泳之后是可以马上进行游泳的，但由于人体在凉水里面游泳的时候，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，体内的毛细血。

2、白天游了泳,晚上还可以泡澡吗？

游泳后只是不能立即洗热水澡，但过半小时后洗是很有好处的，比如游完后冲热水，可帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒，清洁皮肤等。冬泳更忌游泳后马上洗热水澡 冬泳后更应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛。

3、夏天运动完多久洗澡比较好

跑步，跑步回家后，最先进行的不是洗澡，不要马上坐下，这样会影响身材，可以在房间里稍微慢走5～8分钟。10分钟后，你就可以痛痛快快地洗个澡了！游泳无论是想减肥、塑性或养生，游泳都是首选的运动。如果不是冬泳。

4、游完泳马上洗热水澡好不好？

游泳后可以洗热水澡吗 可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是。

5、游完泳后能否马上去洗澡？

总而言之，进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。但重要的是，只要是每天养成规律的、固定的时间段，按自己认为合适和舒服的感觉来调整就是属于你自己的最佳运动时间了。希望以上内容对楼主有帮助。记得采纳啊 。

6、冬泳后可以洗热水澡吗?需要间隔多长时间？

第三，游泳后不要忽视卫生。游泳后，用柔软的干毛巾擦去水垢，滴上绿霉或硼酸滴眼液，吹出鼻腔分泌物。如果耳朵里有水，可以用“同侧跳”来放水。之后，做一些放松的体操和身体按摩，或者在阳光下小睡15-20分钟，以避免。

7、游泳后多长时间洗澡对皮肤没有伤害

在游泳完之后马上洗澡是对皮肤没有伤害的。洗澡可以用水把身上的一些化学漂洗物质冲掉，不会对皮肤带来伤害。

8、游完泳要立刻洗澡吗

游完泳后建议立刻洗澡。因为游泳后，水里的病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。而且游泳后要刷牙，适当滴眼药水，这样能避免含有病原微生物的池水进入口腔和眼睛。游完泳要立刻洗澡吗 游泳。

9、请问冬泳后休息多久才可以洗热水澡? 谢谢

冬泳前不适宜热水洗澡，冬泳后10分钟后体温正常之后，就可以洗热水澡了