只会憋气游泳不会换气

我游泳时为何只能憋气游,不敢换气呢？

游泳换气对初学者来说是一个比较难过的关 你可以试着抓住岸边身体浮起，然后头下水，在水里开始呼气，气吐到2/3左右开始抬头，继续呼气，当头露出水面后，气也几乎刚刚好吐完，这个时候张嘴吸气，而且应该是吞气，然后再头。

2、为什么 游泳总是不会换气呢

换气需要划手以及身体的配合才能顺利完成。首先，在学习水池里的原地呼吸训练。请记住，游泳的呼吸与平常我们的呼吸是截然不同的，因为游泳是用嘴巴来吸气。在水里的时候，呼气可以嘴巴和鼻子同时将刚才吸进去的气体呼出，呼气。

3、为什么 游泳总是不会换气呢

可能是紧张、换气方法不对,也可能是动作节奏过快、配合不够好。在游泳的时候要掌握换气和动作的要领,吸气后低头,吐气候摆臂,然后把手向前划,趁着蹬腿的时候身体会窜出水面,吸气后再低头就可以。游泳的时候要放松,然后要保持身体在一条。

4、求高人指点指点游泳技巧,我学的是蛙泳,还不会换气,只能憋气游一段距离.

为了使练习者能够正确体会和掌握手臂技术，可以暂时不做抬头换气动作，只练习手臂动作。在练习中要强调手臂抓划水的路线。高肘划水位置，胸前收手(抱水)前伸的节奏。在练习者能够用正确技术在水中使身体向前时，再采用蹬池边。

5、为什么我游泳一直学不会换气

可以做些分解练习，只做换气部分的岸上动作，在水里做换气动作。另外，游泳姿态和动作不正确也会影响换气，不正确的动作使得该换气时没换，在水里很憋，在不该换的时候被迫换气，导致换气不完全或者呛水从而慌乱丢失节奏 。

6、会游泳,但是不会换气,该怎么办？

所以你能一口气游上几米只能算是找到了水感，不能算会游泳。要从站在水中，埋头入水吐均匀用口鼻吐尽气，抬头用口急速吸满气练起。找到这种节奏后，再游就是把此节奏与全身动作配合起来的问题了。

7、游泳时候不会换气怎么办？

在水上用嘴巴快速吸一口气。抬头吸，低头呼的动作中间不能停顿，要连续进行。马上屈膝，把头处于水下，用鼻子慢慢吐出来，不要等到吐尽。双臂压在浮板上，双手握住浮板前方，只用腿部蹬水，使整个人能够漂在水上。

8、游泳时候不会换气怎么办？

游泳的换气是要嘴巴露出水面吸气的，过程是这样的：嘴巴吸气——憋住后入水——用鼻子由慢到快呼气——呼完气同时再出水面，简单讲就是吸-憋-吐。换气动作分解：划水动作开始，双手从两侧向身体下方划水，在这时开始。

9、游泳是胸闷不能换气

游泳胸闷换不了气，是因为你没把游泳的换气与姿势（手、腿、脚）协调配合好，使呼吸系统缺氧导致血流不畅所致，你只要把姿势与换气的节奏、频率调节好就可以了。游泳的强度远低于跑步的强度，所以一般不会出现胸闷缺氧的现象。

10、蛙泳只能在水下憋气游10米左右不会换气！上身出水面了还是憋着气不敢吸 .

建议先练换气，开始的时候在水上吐气然后吸气，闭嘴吧吐气，张嘴巴吸气，然后在游的过程中抬头换气的同时划手，然后伸手低头。