编辑:原创2025-02-03 22:51:21浏览量:69348
一次性献血400ml不能去游泳。献血之后人容易感到头晕眼花,全身乏力。而游泳又比较耗体力。刚献完血就去游泳,如果人在游泳过程中,一旦晕迷容易出现生命危险。
应该等一会儿再游泳,因为献血后血浆和血细胞还没有完全恢复。
献血后2天内不能从事剧烈体育运动,因此你要安排好时间。
可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品,新鲜的鱼。虾。肉。蛋等,但不要进食过量。
因为运动后有可能导致献血处的血管穿刺口破溃渗血。你可在一周内关注下献血处附近的皮肤有无青紫、淤血,如果有,可用热毛巾或热鸡蛋以毛巾包裹热敷,每次15-30分钟,每天一次,持续一周左右,淤青可缓解散去。
献血后两天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动,献血对身体没有伤害的,这点大可放心,但是献血后立即进行剧烈体育运动可能会有头晕等状况。
若无不良反应一切正常的话,那么就不用刻意去限制正常活动,若捐血量较多,300至500,建议5至7天休息。无不适及不良反应之后,再恢复正常的运动。适量的运动可认促进造血功能,反而对捐血后的恢复有促进作用,
可以。也可以泡澡
国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的,年龄可延长至60周岁。 经过一般体格检查和血液初筛检查的身体合格者,都可参加献血。
要保护好静脉穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润,也不要被不洁物品污染,更不要在此部位搓揉。个人活动要适度:献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵。
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