北京中考游泳可以代替跑步吗

游泳可以代替跑步吗?最好什么时候游泳？

如果是专项训练，那么游泳不能代替跑步，只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间，这时候游泳效果最好。游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能改。

1、游泳可以替代跑步吗？

你可以一天换一样运动，或者干脆就只游泳，不跑步！

2、游泳中考若没有满分可换跑步或其他项目吗？

中考体育游泳没过能报考跑步吗？中考游泳没过，是可以换别的项目进行考试，只要通过即可。

3、可以用游泳来完全代替跑步作为有氧运动吗

完全可以、同样时间游泳消耗的热量还比跑步多，还不伤关节，就是对大多数人来说不方便。

4、请问游泳有什么益处,可以代替跑步吗？

关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的。

5、2016年中考游泳和跑步能不能选一项,能不能不考游泳。

中考游泳和跑步能选一项，只考跑步一项，不考游泳；如果地方有具体明文规定按要求执行。一、按《国家学生体质健康标准》（2014年修订）要求执行。跑步是标准中的评价项目，游泳不是，因此按此标准可以不用考游泳。二、当地方。

6、游泳一个半小时可以代替跑步等有氧运动吗.贝弗莉

可以的，游泳本身也是有氧运动，与跑步、跳绳、汽车等都属于一类，只是各种运动的减脂效果有区别而已。相比其他运动，游泳有自己的优势，不易造成运动损伤。

7、游泳可以帮助跑步成绩吗

因为游泳可以更好地保护身体组织，比如关节啊，韧带啊，因为在水里，不会像陆地运动 比如篮球 跑步那样的对腿部各个关节的直接冲击，不会磨损关节，所以我觉得游泳时非常好的一项运动 希望帮助到你 还有，跑步要注意保护关节噢。

8、中考体育一定要游泳么

中考不一定要考游泳。初中毕业考试（TheAcademicTestfortheJuniorHighSchoolStudents），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，

9、温州市中考体育,游泳是否可以代替800长跑

1.没有统一标准 2.好多学校都没有这项运动，没有什么人会游 3.太麻烦了脱衣服穿衣服 实在是不太现实 综上所述游泳是不可能代替跑步滴。但是如果游泳游的好肺活量应该不低在跑步这方面应该是很有优势的~。