初学游泳很累什么原因

为什么游泳很容易累？

      一是身体供氧不足，需要知道的是这种情况并不是真正的身体疲劳，而是身体供氧不足导致的，也就是说你的呼吸没有到位。无论你游的哪种泳姿，呼吸都是难点，游泳时的呼吸绝不能简单的会就可以。

1、为什么游泳后很累?游泳为什么那么累？

身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累;但经常游泳的运动员，一下水就来了精神，

2、刚开始游泳健身.可每次游完都觉得很累.这是正常的吗

1､游泳是一项全身性的体育运动，刚开始游泳觉得很累是正常的，因为游泳要消耗身体大量的能量，各部位肌肉都会得到锻炼。2､坚持锻炼几个月或更长时间，身体肌肉更健壮，运动能力和游泳技巧也不断提高，就会慢。

3、为什么学游泳的时候觉得非常费力？

。要用力，游泳本来就累。身体素质也是很重要的。肺活量要好，要有体力的时候游。才开始游的话，最好把头埋进水里，练平衡！都是以前在游泳队训练几年的经验，绝对不知转载的资料哦！试试吧o(∩_∩)o.

4、刚开始学游泳 游不远就累了怎么办

游泳本身消耗体能就很大，刚开始游不远很正常，循序渐进，多加练习就可以了。其实和跑步是一样，刚开始你能跑一公里，慢慢练习，就能跑两公里，三公里、

5、我刚学游泳,蛙泳。但是游起来觉得累

长时间的游泳训练之后 肢体会适应这样的环境 就不会有不舒服的感觉了。游泳的本身是一件很畅快的事情嘛。在水中长时间游 游得快 不大容易感到累 到自己的体能极限 或者运动到一定程度了 就会想休息了。

6、本人初学游泳,第二次课,昨天练习了将近三个小时,今天感觉很疲乏,腿也酸.

这个很正常，能量消耗过大。游泳馆水池温度为24~28之间，和人体温差为10度左右，根据测试结果，人在水里游泳100米小号的卡路里相当于慢跑一公里，即使呆着不动也会消耗很大一部分能量，所以会很累，还有根据你说的练了将近3。

7、游泳游一会就累,怎么回事？

身体太差，缺少锻炼。游泳姿势不对。游的速度不均匀，一下快一下慢也是很累的。简介：游泳是一项体育运动，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。技巧：1。

8、刚开始学游泳怎么感觉特别累

很正常啊，游泳这种高强度的有氧运动本身就是很消耗体力的。新人如果游泳不累那才真叫奇怪了。

9、自由泳为什么会累？

头是侧转 换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口地吸气。水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势。你的身体越平直越水平，就能更加无阻地穿过水中。身体平直出现了问题，主要都。